แคลเซียมและหน้าที่ของหัวใจ

แคลเซียมเป็นธาตุในการสร้างกระดูก แต่แร่ธาตุนี้ยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจช่วยปั๊มหัวใจในอัตราเฉลี่ย 70 ครั้งต่อนาที หัวใจต้องทำสัญญาและผ่อนคลายมากกว่า 100, 000 ครั้งต่อวัน แคลเซียมแร่มีความสำคัญอย่างมากในการกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจให้ไหลเวียนไปทั่วร่างกายตลอดเวลา

วิดีโอประจำวัน

แคลเซียมและกล้ามเนื้อหัวใจ

หัวใจถูกสร้างขึ้นจากเซลล์กล้ามเนื้อเฉพาะที่เรียกว่า cardiomyocytes ที่ทำงานโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องข้ามหนึ่งจังหวะ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ กล้ามเนื้อหัวใจต้องการแคลเซียมเพื่อหดตัวและบีบเลือดออกจากหัวใจและเข้าไปในหลอดเลือดแดง แคลเซียมไหลเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อผ่านช่องเล็ก ๆ และทำงานเป็นสวิทช์ที่ช่วยให้เส้นใยกล้ามเนื้อหัวใจแต่ละเส้นสามารถเลื่อนผ่านกันและกันและร่นลงได้ ในตอนท้ายของการหดตัวแต่ละแคลเซียมจะไหลออกจากช่องเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและยืดตัวอีกครั้ง

ปริมาณที่แนะนำประจำวัน

American Heart Association ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อให้ได้แคลเซียมมากพอ กินแหล่งที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นผักขมผักคะน้าผักชนิดหนึ่งและพืชผักอื่น ๆ พืชตระกูลถั่วผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ผู้ชายควรได้รับ 1, 000 ถึง 1, 200 มิลลิกรัมต่อวันในขณะที่ผู้หญิงต้องการระหว่าง 1,000 ถึง 1, 300 มิลลิกรัมต่อวัน

การทบทวนตีพิมพ์ใน "วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์" พบว่าแคลเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติในกล้ามเนื้อหัวใจได้ นี้อาจนำไปสู่การหดตัวรุนแรงหรือแน่นของหัวใจของคุณและทำให้เกิดการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ - จังหวะและอัตราการเต้นหัวใจได้อย่างรวดเร็ว การหดตัวของแคลเซียมอาจทำให้ความดันโลหิตสูงเจ็บหน้าอก - angina - และทำให้หัวใจล้มเหลว

ยาที่มีผลต่อแคลเซียม

ตามที่ชื่อของพวกเขาแนะนำตัวบล็อกแคลเซียมเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ทำงานโดยการ จำกัด ปริมาณแคลเซียมที่เข้าสู่กล้ามเนื้อหัวใจของคุณ พวกเขาจะใช้ในการรักษาความหลากหลายของเงื่อนไขหัวใจรวมทั้งโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและความดันโลหิตสูงโดยการลดแรงและอัตราการเต้นของหัวใจแต่ละ ตัวบล็อกแคลเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลายและลดความดันโลหิตไหลในหลอดเลือดแดง