คาเฟอีนในชา Rooibos

การจิบชาหนึ่งถ้วยเป็นวิธีผ่อนคลายในการผ่อนคลายในช่วงเย็น แต่ไม่ถ้าปริมาณคาเฟอีนของเครื่องดื่มร้อนขัดขวางการนอนของคุณ การเข้าถึงถ้วย rooibos ซึ่งมีรสหวานซึ่งชวนให้นึกถึงยาสูบไม่ควรรบกวนคุณภาพการนอนหลับของคุณ ไม่เหมือนชาหลายประเภท rooibos ไม่มีคาเฟอีนใด ๆ

วิดีโอประจำวัน

A Caffeine-Free Drink

แม้ว่าคนทั่วไปจะอ้างถึง rooibos เป็นชา แต่ก็เป็นเทคนิคทางด้านเทคนิค Tisanes เป็นพืชที่แห้ง - rooibos มาจากไม้พุ่มในแอฟริกาใต้ซึ่งไม่มีใบชาแบบดั้งเดิมหรือมีคาเฟอีนใด ๆ วัฒนธรรมหลายแห่งมักใช้ไทเทเนียมเพื่อเหตุผลด้านสมุนไพร แต่ไททาเนียมเช่น rooibos สามารถหาซื้อได้ในร้านขายชา

การใช้ Rooibos

เพื่อดื่มด่ำกับรสชาติของโรดูยิบให้เท 1 ถึง 4 ช้อนชาของไทเทเนียมในน้ำ 1 ถ้วย ในช่วงฤดูร้อนให้ผสมในตู้เย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่นเย็นชา ใช้เครื่องดื่มในส่วนผสมที่ผสมระหว่างเนื้อวัวหรือโรยไซเซนลงในส่วนผสมแห้งสำหรับขนมอบเช่นคุกกี้และมัฟฟิน