คาเฟอีนในรัฐแอริโซนาชาเขียว

คาเฟอีนมีอยู่ในอาหารทั่วไปจากหลายแหล่งโดยเฉพาะเครื่องดื่มเช่นชากาแฟและเครื่องดื่มโคล่า สารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในพืชบางชนิดคาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง เครื่องดื่มให้พลังงานที่วางขายในท้องตลาดมีปริมาณคาเฟอีนสูงในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีปริมาณต่ำถึงปานกลาง ในฐานะผู้บริโภคคุณต้องตระหนักถึงเนื้อหาคาเฟอีนในเครื่องดื่มที่คุณดื่ม

วิดีโอประจำวัน

คาเฟอีนเนื้อหาในแอริโซนาชาเขียว

คาเฟอีนปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีในปริมาณปานกลางถึง 300 มิลลิกรัมต่อวันซึ่งเทียบเท่ากับประมาณสามถ้วย กาแฟ. การให้บริการชาเขียวแอริโซนา 16 ออนซ์มีเพียง 15 มิลลิกรัมของคาเฟอีนตามที่ศูนย์วิทยาศาสตร์ในที่สาธารณะสนใจ ในการเปรียบเทียบชาเขียวที่ต้มนาน 3 นาทีมีคาเฟอีน 35 ถึง 60 มิลลิกรัม