ตามที่ John Hopkins Medicine 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในอเมริกาเหนือกินคาเฟอีนเป็นประจำ แต่การดื่มคาเฟอีนอาจทำให้เกิดอาการ ความวิตกกังวลและกังวลโดยเฉพาะถ้าคุณมีอาการวิตกกังวล หากคุณมีอาการวิตกกังวลคุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เช่น Xanax; อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างรวมถึงการตัดการใช้คาเฟอีนอาจลดความต้องการใช้ยาของคุณ
->วิดีโอประจำวัน
ความวิตกกังวล
โรควิตกกังวลโดยทั่วไปโรคตื่นตระหนกและโรคซึมเศร้าเป็นโรควิตกกังวลและสามารถแสดงอาการได้หลายอย่าง ความผิดปกติของความวิตกกังวลมีตั้งแต่รุนแรงถึงรุนแรงและคุณอาจรู้สึกกังวลและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพสถานะทางการเงินโรงเรียนหรือที่ทำงานของคุณ การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกซึ่งสามารถใช้งานได้ตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึง 30 นาทีทำให้หัวใจเต้นเร็วและทำให้คุณรู้สึกหายใจติดขัดรู้สึกคลื่นไส้และทำให้หายใจไม่ออก คุณอาจรู้สึกกลัวมากในระหว่างการโจมตี แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในอันตรายและการโจมตีจะสิ้นสุดลง
คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ใช้กันแพร่หลายมากที่สุดในกาแฟช็อคโกแลตน้ำอัดลมชาและยาบางชนิดและยาลดความอ้วน MayoClinic com ระบุว่าถ้าคุณดื่ม 200 มก. ถึง 300 มก. คาเฟอีนต่อวันประมาณสองถึงสี่ถ้วยกาแฟจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ; แต่ถ้าคุณกินมากกว่า 500 มิลลิกรัมต่อวันคุณอาจสังเกตเห็นผลข้างเคียงเช่นความวิตกกังวลความตื่นตระหนกการโจมตีนอนไม่หลับความหงุดหงิดกระวนกระวายใจและการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ คนที่กินคาเฟอีนทุกวันมักจะมีความรู้สึกไวกว่าคนที่ไม่ได้ใช้คาเฟอีนเป็นประจำทุกวันและวิธีที่คาเฟอีนส่งผลต่อคุณขึ้นอยู่กับขนาดอายุความเครียดและสภาวะสุขภาพของคุณ หากคุณมีความวิตกกังวลคุณอาจรู้สึกไวต่อคาเฟอีนและอาจสังเกตเห็นผลข้างเคียงเหล่านี้และเพิ่มความกังวลกับคาเฟอีนในปริมาณที่น้อยหรือปานกลาง
ก่อนที่จะใช้ Xanax ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ายาอื่น ๆ ที่คุณใช้อยู่ไม่ทำปฏิกิริยากับมัน ผลข้างเคียงของ Xanax รวมถึงอาการง่วงนอนอ่อนเพลียความซุ่มซ่ามลืมเลือนและพูดเลือน ๆ หากคุณใช้ Xanax เป็นประจำทุกวันเพื่อควบคุมอาการวิตกกังวลของคุณคุณอาจต้องชะลอการหย่อนคล้อยอย่างช้าๆหากคุณตัดสินใจเลิกใช้เพื่อป้องกันอาการถอนซึ่งอาจเป็นอันตรายและเป็นอันตรายถึงชีวิตอาการถอนตัว ได้แก่ อาการชักวิตกกังวลคลื่นไส้อาการไข้หวัดปวดศีรษะหูอื้อเวียนศีรษะและสายตาผิดเพี้ยน
ข้อควรพิจารณา
