ความรู้สึกแสบร้อนในกล้ามเนื้อไหล่ของคุณหลังจากที่ยกน้ำหนักอาจเป็นสัญญาณของ tendonitis ไหล่ คุณอาจพัฒนา tendonitis ไหล่ใน rotator ข้อมือของคุณหรือที่ bicep tendon ของคุณตรงไหล่ ไหล่ tendonitis เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่นักกีฬาที่ย้ายมือเหนือศีรษะสำหรับกีฬาเช่นยกน้ำหนัก, ท่อง, ว่ายน้ำ, ปีนหน้าผาและเบสบอล
วิดีโอเด็ดหน้า
คุณอาจรู้สึกปวดแสบร้อนที่แขนท่อนบนของคุณพบกับไหล่ระหว่างช่วงไหล่อักเสบ ความเจ็บปวดอาจแผ่กระจายไปทั่วกล้ามเนื้อไหล่และข้อมือโรเตเตอร์เนื่องจากสภาพจะดำเนินไปเรื่อย ๆ ไหล่ของคุณอาจอ่อนนุ่มและอาการบวมอาจเกิดขึ้นกับกรณีที่รุนแรงขึ้นของ tendonitis ไหล่ อาการปวดอาจเกิดขึ้นหลังการออกกำลังกาย แต่อาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือในเวลาอื่น ๆ คุณอาจได้รับความเจ็บปวดหากคุณนอนหลับบนไหล่ที่บาดเจ็บ การเข้าถึงค่าใช้จ่ายอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือเลวลงได้
ผลกระทบเล็กน้อยบนไหล่ของคุณอาจทำให้เกิด tendonitis การฝึกน้ำหนักการทำสวนการแร็งงานช่างไม้และการเล่นเทนนิสอาจทำให้เกิด tendonitis การบาดเจ็บอย่างฉับพลันและรุนแรงมากขึ้นกับไหล่ของคุณอาจทำให้เกิดอาการ การออกกำลังกายอย่างไม่ถูกต้องหรือใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้องการยืดกล้ามเนื้อหรือการอุ่นเครื่องไม่เพียงพอก่อนออกกำลังกายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะดังกล่าว โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคเกาต์โรคข้ออักเสบโรคสะเก็ดเงินความผิดปกติของต่อมไทรอยด์หรือปฏิกิริยายาผิดปกติสามารถสร้างความเครียดที่ไม่เหมาะสมที่นำไปสู่อาการปวดไหล่
การรักษาเบื้องต้น ได้แก่ การพักผ่อนการบีบอัดความสูงและยาต้านการอักเสบ การใช้แพ็คน้ำแข็งที่บริเวณความเจ็บปวดเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีทุก 4-6 ชั่วโมงเป็นเวลา 3-5 วันอาจช่วยให้เกิดอาการเฉียบพลันของ tendonitis การรักษาด้วยอัลตราซาวด์สามารถทำให้เนื้อเยื่อลึกในบ่าของคุณดีขึ้นและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น แพทย์อาจให้ยา corticosteroid ผ่านผิวหนังของคุณโดยตรงเหนือเส้นเอ็นที่อักเสบ นวดกีฬาสามารถเพิ่มการไหลเวียนไปยังพื้นที่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บจากการกีฬาอาจแนะนำการออกกำลังกายเพื่อยืดและยืดแสง แพทย์ของคุณอาจดำเนินการผ่าตัด arthroscopic หรือเปิดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายและลดแรงกดที่เส้นเอ็นหากสภาพของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากหกถึง 12 เดือน
การป้องกัน
