ยีสต์ของ Brewer มาจากเชื้อราและใช้ในการทำเบียร์ อย่างไรก็ตามยังมีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดและสามารถเป็นแหล่งที่ดีเพื่อให้ร่างกายของคุณมีสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพและสร้างกล้ามเนื้อ ในขณะที่ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คุณได้รับกล้ามเนื้อมากขึ้น แต่ก็สามารถรักษาระดับพลังงานของคุณขึ้นและช่วยให้โปรตีนจากกระบวนการในร่างกายของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มลงในอาหารของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ความสำคัญ
ยีสต์ของ Brewer ประกอบด้วยวิตามิน B-complex หลายชนิดรวมทั้งโครเมียมและซีลีเนียม วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่คุณกินเข้าไปและเปลี่ยนเป็นพลังงานซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณกำลังทำกิจวัตรประจำกายอย่างเข้มงวด สารอาหารเหล่านี้ยังสนับสนุนสุขภาพของระบบประสาทและกล้ามเนื้อที่ร่างกายของคุณใช้สำหรับการย่อยอาหาร ยีสต์ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
ข้อควรพิจารณา
อย่าเริ่มบริโภคยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ก่อนที่คุณจะปรึกษากับแพทย์ของคุณเนื่องจากอาจมีผลกระทบกับยาหรือภาวะสุขภาพบางอย่างที่คุณมี หากคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อยีสต์หรือแพ้ยีสต์ไม่กินผลิตภัณฑ์นี้ คนที่เป็นโรคเบาหวานภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือปัญหาน้ำตาลในเลือดอื่น ๆ ไม่ควรเพิ่มยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เข้าไปในอาหารโดยไม่ต้องตรวจสอบกับแพทย์เนื่องจากสามารถยับยั้งประสิทธิภาพของยาได้