ตาม MedlinePlus com ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณ 8 ถึง 16 นาทีในแต่ละนาที อากาศเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางจมูกของคุณและเดินทางลงหลอดหลอดลมและเข้าสู่ปอดของคุณ เสมหะทำงานร่วมกับระบบทางเดินหายใจของคุณโต้ตอบกับอากาศที่คุณหายใจ การหายใจเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ร่างกายของคุณควรดำเนินการได้อย่างง่ายดายและโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามบางครั้งปัจจัยบางอย่างอาจรบกวนการหายใจของคุณได้อย่างสะดวกสบาย
วิดีโอของวัน
Phlegm
Phlegm เป็นสารที่ผลิตโดยเซลล์ที่อยู่ในลำคอปอดและทางเดินจมูกของคุณ จุดประสงค์หลักของ Phlegm คือการหล่อลื่นซับในระบบทางเดินหายใจของคุณและเพื่อช่วยให้อากาศที่คุณหายใจเข้าออกจากการเผาไหม้ผิวหนังที่บอบบางในจมูกของคุณ หากไม่มีเสมหะการหายใจในอากาศจะทำให้รู้สึกอึดอัดมาก เสมหะยังทำงานเพื่อดักจับสารที่ไม่พึงประสงค์เช่นฝุ่นและแบคทีเรียและขับไล่พวกเขาออกจากระบบทางเดินหายใจของคุณ ในขณะที่การผลิตเสมหะเป็นเรื่องปกติการผลิตเสมหะมากเกินไปอาจเป็นปัญหาได้
3
สาเหตุ
ปัญหาสุขภาพหลายอย่างอาจทำให้ร่างกายของคุณสร้างเสมหะเกินที่รบกวนการหายใจของคุณ ตามมะเร็ง โรคติดเชื้อเช่นโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นสาเหตุที่พบมากที่สุด ถ้าคุณมีหวัดหรือไข้หวัดตลอดเวลาไอแก้ท้องผูกส่วนเกินออกจากลำคอคุณอาจทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า โรคหลอดลมอักเสบเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการผลิตเสมหะมากเกินไป หลอดลมอักเสบเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุหลอดอาหารอักเสบและแผลเป็นทำให้เกิดเสมหะมากเกินไปและหายใจถี่ปัจจัยเสี่ยง
ควันบุหรี่เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ อ้างอิงจาก MayoClinic com, การสูบบุหรี่และการสัมผัสกับควันมือสองบ่อยครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดลมอักเสบ การสัมผัสกับสารระคายเคืองในระยะยาวเช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสีและควันสารเคมีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดโรคหลอดลมอักเสบ การมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจทำให้คุณรู้สึกไวต่อการติดเชื้อเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากคุณเป็นโรคหอบหืดคุณอาจมีเวลาที่ยากลำบากในการหายใจเมื่อเสมหะบล็อกทางเดินหายใจของคุณ
การรักษา
วิธีหนึ่งในการบรรเทาความเดือดร้อนจากเสมหะที่หนาและเกินที่ทำให้หายใจไม่ออกทำให้เสมหะทินเนอร์ของคุณลดลงคุณสามารถทำได้โดยการดื่มของเหลวมากและโดยการใช้ยา antihistamine ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ การวางเครื่องทำให้ชื้นในห้องจะฉีดอากาศด้วยความอบอุ่นและความชื้นซึ่งจะช่วยแก้เสมหะได้ดีขึ้น ใช้น้ำเกลือฉีดน้ำเกลือเพื่อช่วยแบ่งเสมหะบล็อกทางจมูกของคุณและปรับปรุงการหายใจของคุณ การติดเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดเสมหะเปลี่ยนสีอาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
