มวยและปวดมือ

หากคุณสงสัยว่าทำไมมือของคุณอาจได้รับบาดเจ็บหลังจากฝึกมวยเพียงแค่มองมือคุณแล้วมองไปที่แขนและไหล่ของคุณ กองกำลังนักมวยที่ได้รับการฝึกฝนสร้างขึ้นด้วยการชกจะมีความหมายมากกว่าที่มือและข้อมือของคุณมีความหมายที่จะทนต่อได้ อย่างไรก็ตามการฝึกและอุปกรณ์ที่เหมาะสมนักมวยหลายคนสามารถทำงานได้ทั้งอาชีพโดยไม่มีอาการเจ็บมือที่สำคัญ

วิดีโอเด็ดหน้า

การป้องกันการบาดเจ็บ

การฝึกและอุปกรณ์เป็นการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณจากการบาดเจ็บจากการชกมวย ก่อนที่คุณจะโยนหมัดครั้งแรกคุณควรได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมในเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการขับรถและเชื่อมโยงไปถึงการถ่ายภาพ ถุงมือที่ใช้อย่างถูกต้องและถุงมือมวยยังปกป้องมือของคุณจากการบาดเจ็บที่เลวร้ายที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการชกมวย