การอักเสบคือกระบวนการทางธรรมชาติที่ร่างกายใช้เพื่อต่อสู้กับผู้รุกรานจากต่างประเทศเช่นแบคทีเรียและไวรัส แต่ก็ยังมาพร้อมกับโรคบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้ออื่น ๆ เช่นโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคเกาต์ ได้รับบาดเจ็บเช่น sprains หรือน้ำตาเอ็นอาจทำให้เกิดการอักเสบในบริเวณใกล้เคียงของการบาดเจ็บ Boswellia และ Curcumin เป็นผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติ 2 ชนิดที่สามารถช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบได้ ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าการเพิ่มสมุนไพรเหล่านี้ลงในสูตรอาหารของคุณเหมาะสมกับคุณหรือไม่
คำแนะนำ
ทั้งสารสกัดจากต้นขาวและสารสกัดขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยและมีทั้งแบบแคปซูลจากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ปริมาณปกติของ curcumin หรือ boswellia คือ 400 ถึง 600mg, สามครั้งต่อวัน Boswellia ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จัก แต่ขมิ้นหรือสารสกัดจากขมิ้นชันอาจมีกิจกรรมผอมบาง ๆ นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการแพ้กับสมุนไพร ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าการเตรียมสมุนไพรเหล่านี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่