นักสถิติชาวเบลเยียม Adolphe Quetelet พัฒนาร่างกาย ดัชนีมวลกายหรือ BMI ในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 เมื่อเขาสังเกตเห็นว่าน้ำหนักตัวของผู้ใหญ่มักเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนความสูง ในปี 1970 หลังจากที่นักวิจัยพบว่าน้ำหนักตัวเกินอาจนำไปสู่ปัญหาเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และอัตราการตายเร็ว BMI กลายเป็นเครื่องมือประเมินที่สำคัญในสหรัฐอเมริกา วันนี้ BMI เป็นวิธีการคัดกรองสุขภาพทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
วิดีโอประจำวัน
Universal Formula
แม้ว่า BMI ไม่ใช่การวัดไขมันในร่างกายโดยตรง แต่ก็สามารถสะท้อนได้อย่างถูกต้องว่าบุคคลนั้นมีไขมันมากเกินไปหรือไม่. หลักการพื้นฐานเบื้องหลัง BMI คือคนสูงกว่ามีเนื้อเยื่อกระดูกกล้ามเนื้อและไขมันมากกว่าคนสั้น ๆ และมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักมากขึ้น สูตรสำหรับ BMI เป็นสากลซึ่งหมายความว่า BMI มีการคำนวณในลักษณะเดียวกันสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศอายุเชื้อชาติหรือแม้แต่องค์ประกอบของร่างกาย คุณสามารถหาดัชนีมวลกายของคุณโดยหารน้ำหนักของคุณเป็นปอนด์ตามความสูงของคุณเป็นนิ้วยกกำลังสองแล้วคูณผลลัพธ์ดังกล่าวตามปัจจัยการแปลงระบบเมตริกที่ 703: BMI = น้ำหนักในปอนด์ / (ความสูงเป็นนิ้ว) 2 x 703 >
คะแนน BMI ถูกตีความภายในชุดค่าพารามิเตอร์หรือช่วงประเภทที่กำหนดซึ่งใช้กับผู้ใหญ่ทุกคน ตามขอบเขตเหล่านี้ผู้ใหญ่เพศชายหรือหญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าน้ำหนักปกติ ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ต่ำกว่า 18 (5) จัดเป็นน้ำหนักที่น้อยกว่า น้ำหนักเกินกำหนดโดย BMI 25 ถึง 29 [9] ในขณะที่โรคอ้วนกำหนดให้มีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไป
ความแตกต่างระหว่างเพศ
เนื่องจาก BMI ใช้น้ำหนักตัวของร่างกายโดยรวมและไม่แยกแยะมวลยัน จากเนื้อเยื่อไขมันคนสองคนที่มีค่าดัชนีมวลกายเท่ากันสามารถมีองค์ประกอบของร่างกายที่แตกต่างกันได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบชายและหญิง - หญิงมักมีสัดส่วนไขมันในร่างกายสูงกว่าผู้ชายและผู้ชายมีแนวโน้มที่จะมีสัดส่วนของมวลกล้ามเนื้อที่สูงขึ้น ไขมันในร่างกายที่สำคัญหรือปริมาณไขมันที่คุณต้องการทำงานได้ตามปกติจะมีสัดส่วนประมาณ 10 ถึง 13 เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายทั้งหมดของสตรี ตามที่สภาอเมริกันในการออกกำลังกายเพียง 2 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของไขมันของมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็น ดังนั้นแม้ว่าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคประมาณการว่าค่าเฉลี่ย BMI สำหรับผู้ชายและผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาเป็น 26.6 และ 26.5 ตามลำดับไม่ได้หมายความว่าชายและหญิงอเมริกามีไขมันเท่ากัน
ข้อดีและข้อเสีย
ในขณะที่ดัชนีมวลกายสามารถให้ข้อมูลภาพรวมที่ถูกต้องเกี่ยวกับแนวโน้มของน้ำหนักทั่วทั้งประชากรได้ แต่ก็อาจไม่แม่นยำสำหรับบางบุคคล นักเพาะกายมักถูกจัดว่าเป็นน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเนื่องจากกล้ามเนื้อมีความหนาแน่นมากกว่าไขมันและมักมีกล้ามเนื้อมากกว่าคนอื่น เนื่องจากเพศอายุและเชื้อชาติมีผลต่อองค์ประกอบของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของไขมัน BMI อาจดูคลุมเครือที่ BMI เดียวกันผู้สูงอายุมักมีไขมันมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า คนผิวดำมีแนวโน้มที่จะมีไขมันมากกว่าคนผิวขาว และผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีไขมันในร่างกายมากกว่าผู้ชาย ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงสูงวัยที่มีไขมันในร่างกายต่ำอาจไม่มีค่าดัชนีมวลกายเท่ากับผู้ชายที่สั้นและหนักกว่า
