ไอศกรีมอาจไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่การรับประทานอาหารที่มีขนาดเล็กจะให้คุณค่าทางโภชนาการ อย่างไรก็ตามขนาดที่ให้บริการที่ร้านไอศครีมมักมีมากกว่าหนึ่งแคปซูลและมีแคลอรี่และไขมันสูงกว่าที่เป็นประโยชน์ต่อหนึ่งตัก ไอศกรีมที่ซื้อมาจากร้านขายของชำ Blue Bell มักจะลดไขมันและแคลอรี่ลงเพราะไม่มีขนมและซอสทั้งหมดและคุณสามารถควบคุมปริมาณไส้ในชามของคุณได้ดีขึ้น
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
การรับประทานแคลอรี่มากเกินไปทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหากคุณไม่สามารถเผาผลาญได้ในแต่ละวัน ไอศกรีมบลูเบลล์ควรเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และไม่เป็นอาหารประจำวันเพราะมีแคลอรี่สูงกว่าอาหารว่างที่มีสุขภาพดี 1/2 ถ้วยของกล้วยแยกหรือมิ้นท์รสช็อกโกแลตชิปมีแคลอรี่ 170 และ pralines พีแคนและครีมมี 190 แคลอรี่
แคลเซียม
เนื่องจากไอศกรีม Blue Bell ทำจากนมคุณจะได้รับประโยชน์จากปริมาณแคลเซียม แคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพกระดูกและฟัน ผู้ใหญ่ต้องการ 1, 000 ถึง 1, 300 มก. แคลเซียมในแต่ละวัน ช้อนตักครึ่งถ้วยส่วนใหญ่ของรสชาติ Blue Bell มี 15 เปอร์เซ็นต์ของคำแนะนำรายวันสำหรับแคลเซียมโปรตีน
นมผลิตภัณฑ์มีโปรตีนสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเซลล์ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวผมและกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพและช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงาน 10 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่ทุกวันของคุณควรมาจากโปรตีน การรับประทานไอศกรีมบลูเบลล์จะเพิ่มปริมาณของคุณ แต่แคลอรี่และน้ำตาลสูงเกินไปจะเป็นแหล่งโปรตีนหลักของคุณ ถ้วยเสิร์ฟสตรอเบอร์รีครึ่งถ้วยประกอบด้วยโปรตีน 3 กรัมรสชาติดีเยี่ยมมี 4 กรัมวานิลลาโฮมเมดมี 5 กรัม
