อาหารที่ไม่รุนแรงสำหรับไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร

ไข้หวัดกระเพาะอาหารหรือที่เรียกว่าเชื้อไวรัสกระเพาะลำไส้อักเสบเป็นเงื่อนไขที่ทุกคนได้รับการรักษาในคราวเดียวหรืออีกครั้ง เป็นอาการปวดท้องพร้อมกับอาการเช่นคลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วงหรือมีไข้ เชื้อโรคหลายชนิดอาจทำให้เกิดไข้หวัดกระเพาะได้ แต่ไม่ค่อยเกิดจากแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์อื่น ๆ คนที่เป็นโรคไข้หวัดกระเพาะอาหารมักจะดีขึ้นภายในหนึ่งถึงหกวันด้วยการรักษาที่เหมาะสมที่บ้าน

วิดีโอประจำวัน

ของเหลว

เมื่อไข้หวัดกระเพาะอาหารครั้งแรกตีดีที่สุดคือพักผ่อนในกระเพาะอาหารและลำไส้ ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงอาหารโดยสิ้นเชิงและเพียงแค่ดื่มของเหลวใส การเลือกของเหลวเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าน้ำเป็นของเหลวเพียงชนิดเดียวที่สามารถทนต่อการอาเจียนได้ไม่เป็นไร หากคุณกำลังอาเจียนเป็นเวลานานคุณต้องแน่ใจว่าได้เปลี่ยนแร่ธาตุโพแทสเซียมและโซเดียมที่หายไป สอบถามแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องดื่มกีฬาหรือผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่อาจช่วยเติมเต็มสิ่งที่หายไป ชาอ่อนหรือน้ำแอปเปิ้ลสามารถเมาหรือดื่มน้ำอัดลมที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อให้แน่ใจว่าปล่อยให้คาร์บอนไดออกไซด์ออกมาจากโซดาเหล่านี้ การเก็บเครื่องดื่มเย็น ๆ เหล่านี้อาจช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่เป็นกรดเช่นน้ำส้มหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาร์บอนไดออกไซด์มาก อย่าดื่มนมจนกว่าอาการท้องร่วงจะหายไป

อาหาร Bland

เมื่อคุณพบว่าเครื่องดื่มสามารถทนต่อการไม่อาเจียนได้หลายชั่วโมงคุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารที่อ่อนโยนได้ อาหารที่รู้จักกันเป็นอย่างดีเรียกว่าอาหาร BRAT BRAT ย่อมาจากกล้วยข้าวแอปเปิ้ลและขนมปังปิ้ง อาหาร BRAT ประกอบด้วยอาหารที่มีผลผูกพันซึ่งหมายความว่าพวกเขาเป็นอาหารที่มีเส้นใยต่ำซึ่งสามารถช่วยให้ บริษัท ของคุณมั่นคงขึ้นได้โดยระบุว่า Family Doctor กล้วยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการแทนที่โพแทสเซียมที่หายไปเนื่องจากอาเจียนและท้องร่วง อาหารที่อ่อนโยนอื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มได้ ได้แก่ มันฝรั่งบดธรรมดาโยเกิร์ตพุดดิ้งแคร็กโซดาและก๋วยเตี๋ยว หลีกเลี่ยงอาหารที่เผ็ดเป็นกรดเส้นใยหรือไขมันเช่นเนื้อธัญพืชผักและนม หากการรับประทานอาหารเป็นที่ยอมรับกันดีสำหรับวันหรือมากกว่านั้นคุณอาจได้รับอาหารเต็มรูปแบบ

ข้อควรระวัง

คุณอาจรู้สึกหดหายเนื่องจากอาเจียนและท้องร่วงมากเกินไป หากเป็นเช่นนี้คุณอาจต้องได้รับของเหลวทางหลอดเลือดดำ ในเด็กและผู้สูงอายุการคายน้ำอาจกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อย่างรวดเร็ว อาการของการคายน้ำรวมถึงกระหายน้ำมากเกินไปปากแห้งสีเหลืองเข้มหรือน้อยไปปัสสาวะไม่อ่อนแอรุนแรงหรือง่วงเวียนศีรษะหรือ lightheadedness และลดน้ำตา หากคุณยังคงมีอาการรุนแรงนานกว่าสองถึงสามวันถ้าอาการเล็กน้อยเช่นการสูญเสียความกระหายคลื่นไส้หรือท้องร่วงคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือถ้าคุณมีอาการที่ไม่ได้เกิดจากไข้หวัดกระเพาะเช่น ท้องร่วงหรือเลือดในอาเจียน, โทรหาแพทย์ของคุณได้ทันที