คนทั่วโลกเริ่มต้นเช้าของพวกเขาด้วยแก้วน้ำหรือถ้วยชาดำ - และมันก็เป็นเรื่องที่ดี เครื่องดื่มทั้งสองจะถูกเก็บไว้กับสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลดคอเลสเตอรอลป้องกันภาวะซึมเศร้าและแม้กระทั่งต่อสู้กับโรคเบาหวาน และคาเฟอีน - เหตุผลที่หลาย ๆ คนหันมาพูดคุยกับ Mr.Coffees ในตอนแรก - นำเสนอผลประโยชน์ของตัวเองไม่ว่าคุณจะจิบกาแฟหรือชา
วิดีโอประจำวัน
ชาดำ: ลดคอเลสเตอรอล
การศึกษาใน "Journal of Nutrition" พบว่าการใส่ชาดำลงในอาหารที่มีไขมันต่ำจะช่วยลดระดับ LDL, ชนิดของคอเลสเตอรอลมักจะรับผิดชอบต่อโรคหัวใจ ในการศึกษาดื่มเหล้าให้มากที่สุดเท่าที่ห้าเสิร์ฟของชาในแต่ละวันทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง ผู้ที่ดื่มชาดำกับคาเฟอีนมีระดับคอเลสเตอรอลต่ำกว่าผู้ที่ดื่มชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีน
ทั้งชาดำและกาแฟได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถต่อสู้กับโรคเบาหวานได้ ผลการศึกษาในปี 2552 ใน "วารสารวิทยาศาสตร์การอาหาร" พบว่าโพลีแซคคาไรด์ในชาดำมีคุณสมบัติในการยับยั้งน้ำตาลกลูโคสซึ่งจะทำให้สามารถจัดการกับโรคเบาหวานได้ง่ายขึ้น ชาดำมี polysaccharides มากกว่าชาอูหลงและชาเขียว ในทำนองเดียวกันรายงานจากสถาบันข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับกาแฟพบว่าการบริโภคกาแฟสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้และไม่ทำเช่นนี้ทั้งหมดโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
คาเฟอีน: ทำให้คุณชาญฉลาด