อาหารแบบ Fad ปรากฏขึ้นจากที่ใดก็ได้ทำให้ผ้าห่มมีการเรียกร้องการสูญเสียน้ำหนักที่เป็นไปไม่ได้และยังคงปรากฏตัวขึ้นอีกครั้งในบางครั้งด้วยชื่อใหม่ อาหารเบอร์มิงแฮมหรือที่เรียกว่า American Heart Association diet ก็ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับองค์กรทางการแพทย์เหล่านี้ อาหารนี้ซึ่งสัญญาการสูญเสียน้ำหนัก£ 10 ในสามวันที่คาดคะเนถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคหัวใจลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะผ่าตัดหัวใจ
วิดีโอประจำวัน
The Diet
อาหารที่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในรูปแบบต่างๆอ้างว่าทำงานได้ถ้าคุณทำตามอย่างถูกต้อง ทุกมื้อในช่วงสามวันจะสะกดออก มีกาแฟหรือชาพร้อมกับอาหารเช้าและอาหารกลางวันทุกมื้อและผักหลายถ้วยสำหรับมื้อค่ำรวมทั้งมีโปรตีนจำนวนน้อย นอกจากนี้ยังช่วยให้ไอศครีมวานิลลาทุกคืนสำหรับของหวานเว็บไซต์ "หัวใจและจิตวิญญาณ" กล่าวว่าคุณต้องปฏิบัติตามอย่างถูกต้องเนื่องจากทำงานบนแนวคิดเรื่องการสลายทางเคมี อย่างผิดปกติในวันหนึ่งคุณสามารถมีได้หนึ่งชิ้นของขนมปังแห้งหรือ 1 ออนซ์ ชีสเชดดาร์สองรายการที่ไม่มีความคล้ายคลึงกันทางเคมี - หนึ่งคือคาร์โบไฮเดรตและอื่น ๆ ที่มีโปรตีนและไขมัน
ที่มา
ทั้งมหาวิทยาลัยอลาบามาที่เบอร์มิงแฮมและสมาคมหัวใจอเมริกันได้ปฏิเสธการเชื่อมต่อกับอาหารแฟชั่นนี้ เว็บไซต์ UAB อ้างว่าอาหารมีไขมันอิ่มตัวคอเลสเตอรอลและโซเดียมมากเกินไปสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ AHA ย้ำจุดเดิมโดยสังเกตว่าอาหารยังถูกเรียกอีกอย่างหนึ่งคืออาหารของโรงพยาบาลสโปแคนคลีฟแลนด์คลินิกคลินิกและไมอามีสถาบันอาหารหัวใจ แหล่งที่มาที่แท้จริงของอาหารไม่เป็นที่รู้จัก
เชิงลบ
อาหารมื้อเย็นในวันที่สองประกอบด้วยฟองเนื้อสองแบบตาม "หัวใจและวิญญาณ" เว็บไซต์; เว็บไซต์อื่น ๆ เพียงพูดว่า "wieners "แม้ว่าสุนัขร้อนจะกินอาหารได้ทุกโอกาส แต่พวกเขาแทบจะไม่เลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพราะ 110 จาก 130 แคลอรี่ในสุนัขร้อนทั่วไปมาจากไขมันตาม LIVESTRONG MyPlate ไอศกรีมวานิลลาในขณะที่ไม่เป็นอันตรายเป็นครั้งคราวยังไม่ค่อยจัดเป็นรายการอาหารที่มี 14 กรัมของน้ำตาลที่เรียบง่ายและ 7 กรัมของไขมันในการให้บริการ 1/2-cup
สิ่งที่ควรคำนึงถึง
อาหารที่ให้พลังงานประมาณ 1, 200 แคลอรี่ต่อวันเพียงพอที่จะลดน้ำหนัก แต่ไม่เพียงพอที่จะก่อให้เกิดน้ำหนัก 3 ปอนด์ ต่อวันลดน้ำหนัก การสูญเสียปอนด์ 1 คุณจะต้องลดปริมาณแคลอรี่ของคุณโดย 3, 500 แคลอรี่และปริมาณเฉลี่ยแคลอรี่ประจำวันของชาวอเมริกันเป็น 2, 000 แคลอรี่ การรับประทานแคลอรี่ 1, 200 แคลอรี่ส่งผลให้เกิดการขาดดุลแคลอรี่ 800 อันซึ่งจะส่งผลให้เกิดน้ำหนัก 1 ปอนด์ สูญเสียระหว่างสี่ถึงห้าวัน แม้จะอ้างว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสูญเสียไขมัน 10 ปอนด์ภายในสามวันไม่ว่าคุณจะกินอะไรก็ตาม
