ชาเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลกโดยการแช่ใบลำต้นและตาของต้นชา ชาเขียวรวมทั้งชาเขียวของบิวเจ่อเว่นมาจากใบชาที่ได้รับการแปรรูปน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับชาอูหลงหรือชาดำ การวิจัยเกี่ยวกับการแต่งหน้าทางเคมีของใบชาได้เผยถึงประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายจากการดื่มชาเขียว
วิดีโอเด็ดหน้า
ไฮเดรชั่น
ประโยชน์ของการดื่มชาเขียวบิจโลวักคือการให้ความชุ่มชื้นโดยไม่มีแคลอรี่และน้ำตาลที่พบในน้ำนมน้ำผลไม้และน้ำอัดลม ร่างกายของคุณส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำและการเติมของเหลวในแต่ละวันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี การคายน้ำอาจนำไปสู่ความเมื่อยล้าและเวียนศีรษะและอาจส่งผลต่อการเผาผลาญและการออกกำลังกายของคุณ สถาบันเทคโนโลยีแห่งแมสซาชูเซตส์อธิบายว่าปัสสาวะของคุณควรเป็นสีเหลืองอ่อนเพื่อให้ชัดเจน ปานกลางหรือสีเข้มปัสสาวะสีเหลืองสามารถบ่งบอกถึงการคายน้ำ การดื่มชาเขียวของบิวเทลนอกเหนือไปจากของเหลวอื่น ๆ เช่นน้ำสามารถช่วยป้องกันการคายน้ำที่เป็นอันตรายได้
เนื้อหาของฟลูออไร
ข้อดีอีกประการของการดื่มชาเขียวของบิวเทลคือปริมาณฟลูออไรด์ แม้ว่าธาfluorุที่ประกอบด้วยฟลูออไรด์ไม่ใช่วิตามินหรือแร่ธาตุก็ตามการกินฟลูออไรด์อาจมีผลต่อสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟลูออรีนที่เป็นระบบจะรวมเข้ากับไฮดรอกซีอะพาไทต์แร่ธาตุที่ทำให้ฟันของคุณเพิ่มความเสถียรของแร่ธาตุเพื่อเสริมสร้างฟันของคุณ สถาบัน Linus Pauling จาก Oregon State University ระบุว่าชาเขียวมี 0. 3 ถึง 0. 4 มิลลิกรัมฟลูออรีนต่อ 8 ออนซ์ชาและชาดื่มอาจช่วยป้องกันฟันผุได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณฟลูออไรด้วยการเตรียมชาเขียวด้วยน้ำฟลูออไรด์เพื่อช่วยในการรักษาฟันที่แข็งแรง
การป้องกันมะเร็งที่เป็นไปได้
สารฟลาโวนอยด์ที่พบในชาเขียวของบิวเทอวูลอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งตามที่สถาบัน Linus Pauling การศึกษาในสัตว์ศึกษาผลของชาเขียวต่อการเกิดมะเร็งทำให้พบว่ามีผลต่อการป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิดแม้ว่าการศึกษาในมนุษย์จะส่งผลให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันหรือไม่สามารถสรุปได้การวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารเคมีในชาเขียวอาจทำให้บทบาทของชาในการป้องกันโรคมะเร็งลดลง
