จักรยานความเสียหายจากที่นั่งและประสาท

เช่นเดียวกับรูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกการขี่จักรยานมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่น่าเสียดายที่รถจักรยานของคุณนั่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาท ปัจจัยสองประการที่มีผลต่อความเสี่ยงในการเกิดอาการบาดเจ็บที่เส้นประสาท ได้แก่ ชนิดของเบาะสำหรับจักรยานที่คุณใช้และระยะเวลาที่คุณใช้ขี่จักรยาน

วิดีโอประจำวัน

ที่นั่งสำหรับเบาะรถ

ยังเป็นที่รู้จักกันในนามของจักรยานอานม้าจักรยานที่นั่งให้การสนับสนุนและความสมดุลระหว่างลำตัวของคุณในระหว่างการนั่ง ที่นั่งจักรยานแบบดั้งเดิมมีจมูกที่ยื่นออกมาแคบบนที่นั่งที่ทอดตัวไปทางด้านหน้าของจักรยานของคุณ ส่วนจมูกเล็กนี้สามารถรองรับน้ำหนักได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์

ความเสียหายของระบบประสาท

อาการ

การบีบอัดของเส้นประสาท pudendal ของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังในบริเวณขาหนีบรวมถึงพื้นที่รอบข้าง perineal และอวัยวะเพศของคุณ อาจเป็นอาการปวดเมื่อยและอาจรวมถึงความรู้สึกที่คล้ายกับการถูกไฟฟ้าดูด ด้วยความเสียหายของเส้นประสาทคุณยังสามารถสัมผัสความเจ็บปวดที่ปวดลึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตอบสนองต่อการกระตุ้นทางกายภาพ อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงความยากลำบากเมื่อเริ่มปัสสาวะปัสสาวะบ่อยการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวดความหย่อนสมรรถภาพทางเพศและชาของอวัยวะเพศชายและความอ่อนแอในผู้ชาย

การรักษา

การรักษาความเสียหายของเส้นประสาทจากการปั่นจักรยานขึ้นอยู่กับสภาพเฉพาะและขอบเขตของความเสียหาย แพทย์ของคุณอาจกำหนด antidepressants, anticonvulsants หรือ stabilizers ประสาทเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด neuropathic ของคุณ การบล็อกเส้นประสาทและการฉีดสเตียรอยด์อาจช่วยลดอาการปวดและลดอาการบวม แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คลายการผ่าตัดหากมาตรการอื่น ๆ ไม่สามารถช่วยบรรเทาได้