Bikram โยคะเป็นลำดับเครื่องหมายการค้า 26 ท่าโยคะหรืออาสนะที่มีการแสดงสองครั้ง Choudray Bikram เป็นผู้ก่อตั้งโยคะ Bikram และมีประสบการณ์จากผู้คนทั่วโลก จาก Los Angeles, California นาย Bikram ยังคงเป็นผู้นำในห้องอุ่น เขามีแฟน ๆ หลายคนที่สาบานด้วยสไตล์โยคะที่เข้มงวดของเขา เนื่องจากโยคะ Bikram ได้รับการสอนเสมอเช่นเดียวกับที่สร้างโดยนายบิการ์มและในห้องที่มีอุณหภูมิ 105 องศาฟาเรนไฮต์อัตราการฝึกจะอยู่ในระดับที่สูงมากในระดับที่ทำให้คุณต้องมีเสื่อโยคะที่เหมาะสม ความร้อนช่วยในการล้างพิษร่างกาย
วิดีโอประจำวัน
หนาและเบาะสำหรับกระแทก
เสื่อโยคะที่หนาและเบาะพอที่จะทนต่อความรุนแรงของชั้นเรียนโยคะ Bikram ได้ดีที่สุด แผ่นบาง ๆ จะสึกหรอเร็วเกินไปและจะไม่ทำให้เกิดการกระแทกที่คุณต้องการสำหรับการโพสท่าเช่นท่ากระต่ายเมื่อคุณวางศีรษะลงบนเสื่อ สำหรับคนส่วนใหญ่จะหมายถึงเสื่อที่มีความหนาอย่างน้อยครึ่งนิ้ว
ความทนทาน: ยาง, ไม้ไผ่
เสื่อโยคะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่ทำจากยางธรรมชาติหรือไม้ไผ่หรือวัสดุจากพืชอื่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโยคะ Bikram เสื่อยางจะสวมใส่ได้ดีจากตำแหน่งยืนที่พบในโยคะ Bikram เครื่องทำจากไม้ไผ่มีความทนทานและน้ำหนักเบากว่ายาง
การฝึกโยคะบางประเภทบนพื้นไม้ที่เปลือยเปล่า แต่โยคะ Bikram ไม่ใช่หนึ่งในนั้น ห้องอุ่นและไร้สาระของการโพสท่าจะทำให้การออกกำลังกายเหงื่อได้ง่ายซึ่งต้องใช้เสื่อโยคะที่จะไม่ลื่นหรือสไลด์ ด้วยเหตุนี้การเลือกเสื่อโยคะที่ทำด้วยพื้นผิวที่มีลวดลายเพื่อให้เกิดการยึดเกาะบนพรมหรือพื้นแข็งเป็นสิ่งที่ดี ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้เห็นผู้คนฝึกโยคะ Bikram ในชุดว่ายน้ำเพราะเซสชั่นมีความร้อนมาก
ย้อนกลับได้เพื่อความเก่งกาจ
