ถ้าคุณต่อสู้กับการเพิ่มน้ำหนักคุณจะไม่โดดเดี่ยว ประมาณหนึ่งในสามของชาวอเมริกันเป็นโรคอ้วนตามข่าวธรรมชาติ วิธีที่ดีที่สุดในการลดไขมันที่ไม่ต้องการคือการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารแคลอรี่ต่ำ หากการลดน้ำหนักยังคงเป็นความท้าทายแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการลดน้ำหนักอาจช่วยได้
วิดีโอประจำวัน
เครื่องลดน้ำหนัก Alli
ยาลดน้ำหนัก Alli เป็นยาลดความอ้วนของ Orlistat ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการลดน้ำหนัก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้อนุมัติยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีขึ้นไป Alli ใช้ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย อาหารเสริมช่วยลดการดูดซึมไขมันในร่างกายลดปริมาณแคลอรีที่บริโภคลง
Alli รับประทานอาหารได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน ไม่เกิน 15 กรัมของไขมันจะรับประทานร่วมกับแต่ละมื้อ หากคุณรับประทานไขมันที่มีปริมาณมากขึ้นอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นท้องร่วงหรือน้ำมันที่ทำให้เกิดจุดด่างดำด้วยแก๊สอาจเกิดขึ้นได้
กรดไลโนเลอิคที่เชื่อมต่อ
กรด linoleic ที่ผันเป็นตัวเลือกหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนัก กรดลิโนเลอิคที่เชื่อมกันอยู่ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์นมและเนื้อวัว การแปรรูปอาหารมักจะขจัดกรดไขมันชนิดนี้ที่สำคัญออกไป การเสริมอาจลดไขมันในร่างกาย ผลข้างเคียงของอาหารเสริมอาจรวมถึงอาการท้องเสียคลื่นไส้ท้องร่วงและเมื่อยล้า
เมื่อคุยกับหมอ
พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเสริมน้ำหนักตัว อาหารเสริมมีศักยภาพในการโต้ตอบกับยาอื่น ๆ แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยาที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้หากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักที่ขายตามท้องตลาดไม่ได้ผลแพทย์ของคุณสามารถกำหนดให้ยาลดน้ำหนักเช่น orlistat, diethylpropion หรือ phentermine ยาเหล่านี้สงวนไว้สำหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกายสูงกว่า 27.
