แหล่งที่ดีที่สุดของ DHEA

เมื่อองค์การอนามัยโลก (FDA) ฉีกขาดออกจากตลาดในปีพ. ศ. เกี่ยวกับฮอร์โมนและความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHEA จำนวนมากไม่มี DHEA ใด ๆ ตามมาตรฐานด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้น DHEA ได้รับการปล่อยตัวกลับสู่ตลาดเมื่อปีพ. ศ. 2537 และตลาดได้เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเชื่อว่าจะช่วยให้มีสภาวะต่างๆตั้งแต่โรคอ้วนไปจนถึงโรคเบาหวานประเภท II

วิดีโอประจำวัน

Your Body

->

ต่อมหมวกไตและ gonads ทำให้ DHEA อยู่ในร่างกาย

ฮอร์โมนนี้อยู่ในรูปแบบที่ดีที่สุดเมื่อทำโดยร่างกาย DHEA ถือเป็นฮอร์โมนหลักในรูปแบบที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายเพื่อให้กลายเป็น androstenedione จากที่นั่น androstenedione แบ่งลงเป็นฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิง DHEA ทำโดยต่อมหมวกไตซึ่งนั่งอยู่เหนือไตทั้งในชายและหญิง ผู้ชายได้รับเพิ่มเป็นพิเศษเช่นอัณฑะยังทำให้ DHEA ระดับฮอร์โมนในร่างกายมีแนวโน้มลดลงในระหว่างกระบวนการชราและลดลงแม้ในประชากรบางกลุ่มที่มีโรคเช่นภาวะซึมเศร้า คุณสามารถรักษาระดับ DHEA ที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ดีการจัดการความเครียดและการออกกำลังกาย

Wild Yam

->

การทานขนมป่าจะไม่ทำให้ DHEA เพิ่มขึ้นในร่างกาย

สารสกัดจากธัญพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเทศเม็กซิกันอาจมี DHEA แต่ DHEA จะแสดงขึ้นเมื่อมีการประมวลผลในห้องปฏิบัติการเท่านั้น การกินมันเทศจะไม่ช่วยเพิ่มระดับ DHEA ในร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติของพวกเขา "ธรรมชาติ" ไม่ได้เป็นความซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ สารสกัดจากมันเทศจะต้องได้รับการดัดแปลงเป็น DHEA อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับอาหารเสริม DHA ไม่ใช่เฉพาะที่มีสารสกัดจากมันเทศ พวกเขาต้องได้รับการแปลงเป็น DHEA

ถั่วเหลือง

->

การรับประทานถั่วเหลืองหรือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองจะไม่เพิ่มระดับ DHEA ถั่วเหลืองมีเรื่องราวคล้ายคลึงกันกับอาหารจำพวกถั่วที่กินถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียวจะไม่เพิ่มระดับ DHEA ในไก่ที่สังเคราะห์ขึ้นในห้องปฏิบัติการถั่วเหลืองจะเปลี่ยนเป็น DHEA 7-keto ซึ่งเป็นรูปแบบที่ไม่สลายตัวลงสู่ฮอร์โมนหญิง ถ้าไม่ได้ใช้ นี้แสดงให้เห็นว่ารูปแบบถั่วเหลืองของ DHEA จะดีกว่าสำหรับผู้ชายที่จะใช้เป็น overabundance ของสโตรเจนในร่างกายชายที่สามารถนำไปสู่ความเมื่อยล้าเพิ่มขึ้นและการพัฒนาเต้านมตาม MayoClinic ดอทคอม

เวลาที่ดีที่สุด

การศึกษาของมนุษย์ส่วนใหญ่มีผู้ที่ทานอาหารเสริมเป็นเวลาสามเดือน การศึกษาบางส่วนได้ทดสอบประสิทธิภาพของการเสริมอาหารเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งปี แต่ MayoClinic com ระบุว่าไม่มีการศึกษาระยะยาวได้รับการทำเพื่อตรวจสอบผลข้างเคียง เนื่องจาก DHEA เป็นฮอร์โมนจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ เนื่องจากการเสริมในระยะยาวอาจเชื่อมโยงกับมะเร็งชนิดฮอร์โมนจากมะเร็งเต้านมถึงมะเร็งต่อมลูกหมาก

การใช้งานที่ดีที่สุด

รายงานจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าในปัจจุบันมีหลักฐานสนับสนุนการเสริม DHEA สำหรับโรคจิตเภทช่วยปรับปรุงลักษณะผิวของชายและหญิงแก่ช่วยลดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ความหนาแน่นของกระดูก. คณะลูกขุนยังคงให้ความช่วยเหลือเกี่ยวกับโรคอื่น ๆ และปัญหาเกี่ยวกับอายุ