ลู่วิ่งช่วยให้คุณสามารถวิ่งหรือเดินเข้าไปในบ้านได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามผลกระทบจากการเดินหรือวิ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายปวดหรือบาดเจ็บ ในขณะที่โปรแกรมการออกกำลังกายอาจมีการปรับเปลี่ยนเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งของข้อต่อและปรับเปลี่ยนความรุนแรงวิธีอื่นก็คือการลดอาการช็อกร่วมด้วย ลู่วิ่งหลายแห่งมีสายพานพิเศษดาดฟ้าและระบบช็อตที่ออกแบบมาด้วยเหตุนี้ ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและคำแนะนำเฉพาะก่อนที่คุณจะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
วิดีโอเด็ดหน้า
เข็มขัด
ดาดฟ้าอยู่ใต้สายพานที่เคลื่อนที่และยังส่งผลต่อการดูดซับแรงกระแทก พื้นลู่วิ่งมักทำจากไม้หรือวัสดุสังเคราะห์ ชั้นบางส่วนมีการดูดซึมแบบโช๊คอัพที่พื้นเท้าเพื่อให้วิ่งหรือเดินได้ตามธรรมชาติ วัสดุสำหรับดาดฟ้าและการออกแบบการดูดซับจะแสดงอยู่ในคุณสมบัติของเครื่อง ชั้นเสื่อมสภาพเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นเลือกดาดฟ้าที่ทนทานและซับได้
แรงกระแทกและสปริงบางครั้งใช้สำหรับการดูดซับแรงกระแทกทางลู่วิ่ง แรงกระแทกของอากาศทำให้น้ำหนักของเครื่องบางส่วนและช่วยดูดซับแรงกระแทกทุกครั้งที่เท้าหยุดงาน อย่างไรก็ตามระบบอากาศช็อตอาจต้องมีการบำรุงรักษาเป็นประจำมากกว่าเครื่องวิ่งอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นผู้ผลิตบางรายแนะนำให้ใช้บริการช็อกไฟฟ้าทุก 150 ไมล์ หลีกเลี่ยงการสปริงเนื่องจากช็อตที่ถูกดูดซึมจะถูกปล่อยออกมาตรงกลับสู่คุณ
คำแนะนำ
วู้ดเวย์เป็นแบรนด์ชั้นนำด้านเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้าดูดซับและเชื่อถือได้ ขณะที่ 2010, Woodway treadmills ถูกซื้อโดย 97 เปอร์เซ็นต์ของทีมฟุตบอลแห่งชาติและ 93 เปอร์เซ็นต์ของทีมเบสบอลเมเจอร์ลีกเช่นเดียวกับมหาวิทยาลัยหลายรายการโทรทัศน์ความเป็นจริงและองค์กรทางทหาร สายพานที่จดสิทธิบัตรของแบรนด์นี้ทำจากแผ่นยางหนาที่เลื่อนบนตลับลูกปืนแรงเสียดทานต่ำ นักวิจัยจาก Deutsche Sporthochschule ในเยอรมนีระบุว่าความนุ่มนวลของสายพาน Woodway เหมาะสำหรับการลดแรงกระแทกโดยไม่ต้องเปลี่ยนกลศาสตร์ของร่างกาย
มีโมเดล Woodway มากมายให้เลือก บางคนมีโหมดดาวน์ฮิลล์และย้อนกลับรวมถึงการตั้งค่าที่ไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยแรงซึ่งช่วยให้คุณทำงานหนักขึ้นโดยการขับรถด้วยสายพานลู่วิ่งด้วยตัวเองซึ่งหมายความว่าสามารถทำงานได้มากขึ้นโดยไม่ลดทอน
