Achilles tendinitis มีผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ก็มักจะเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปหรือซ้ำ ๆ เช่นการกระโดดและวิ่ง อาการปวดและบวมในส่วนล่างและส่วนหลังของส้นเท้าจะแย่ลงในระหว่างวันและกับกิจกรรม การผ่าตัดมักไม่จำเป็นและการรักษามักมียาแก้ปวดยากายภาพบำบัดและรองเท้าเสริมหรือกายอุปกรณ์
วิดีโอประจำวัน
Anatomy of Achilles tendenitis
เอ็นกล้ามเนื้อซึ่งเป็นเส้นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายเชื่อมต่อ gastrocnemius หรือกล้ามเนื้อลูกวัวกับกระดูก calcaneous หรือส้นเท้า ใส่เพียงแค่การอักเสบของเส้นเอ็นอาจส่งผลให้เกิดความเครียดซ้ำหรือเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันในการใช้งาน เมื่อเท้าและส้นเท้ากระแทกพื้นระหว่างการกระแทกแรงมากแรงจะเคลื่อนที่ผ่านกระดูกและกล้ามเนื้อของเท้าและขา กล้ามเนื้อตอบสนองต่อการหดตัวและเส้นเอ็นผ่านการยืดและกระชับซ้ำ การอักเสบอาจนำไปสู่ความหนาและแข็งของเส้นเอ็น
รองเท้าออร์โธปิดิกส์
สวมรองเท้าที่มีส้นสูงขึ้น รองเท้าวิ่งจำนวนมากในตลาดมีการกระแทกเสริมส้นสูง American Podiatric Medical Association ได้พัฒนารายชื่อแบรนด์ที่รู้สึกว่าเป็นประโยชน์ในการแก้ไขปัญหาโรคกระดูกเช่น Asics, Orthaheel และ Reebok ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณพอดีกับที่ถูกต้องและแทนที่หากรองเท้ากำลังสึกหรอส่วนแทรกด้านศัลยกรรมกระดูก
ยกหรือแผ่นยกพ้นเป็นประโยชน์ในการลดแรงบนเอ็นร้อยหวาย หากรองเท้าของคุณถูอย่างอึดอัดบนเอ็นคุณสามารถใส่ซิลิโคนแขนหรือผ้าพันคอได้ นอกเหนือจากการให้ความสบายและเสถียรภาพมากยิ่งขึ้นเม็ดใส่รองเท้าอาจให้การตอบรับทางประสาทสัมผัสที่ดีขึ้นแก่กล้ามเนื้อลูกวัวเพื่อไม่ทำให้เกิดอาการล้น
