ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากขายได้โดยมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก แต่ไม่ทั้งหมดใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติโดยเฉพาะ ถ้าคุณระวังสารเคมีและส่วนผสมที่เป็นเทียมคุณอาจต้องการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักของคุณ ไม่ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดก็ตามให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้เครื่องช่วยการสูญเสียน้ำหนัก

วิดีโอเด็ดหน้า

เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติไม่แข็งแรง อย่างไรก็ตามน้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันเรียกว่าไตรกลีเซอไรด์ปานกลางซึ่งมีลักษณะแตกต่างจากกรดไขมันชนิดอื่น ๆ การบริโภคไตรกลีเซอไรด์ของโซ่ขนาดกลางเช่นที่พบในน้ำมันมะพร้าวมากกว่ากรดไขมันชนิดอื่น ๆ สามารถช่วยให้น้ำหนักลดลง

กรดไลโนเลอิคที่เกาะติดกัน

ไขมันชนิดอื่นที่อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายคือกรด linoleic ที่คอนจูเกนหรือ CLA ตามผลของการศึกษา 36 สัปดาห์ที่เผยแพร่ในเดือนกันยายนปี 2009 ปัญหาของ "American Journal of Clinical Nutrition" การเสริมด้วย CLA อาจทำให้เกิดการสูญเสียแสง แต่ไม่สูญเสียกล้ามเนื้อในอาหารลดแคลอรี่