ซอฟต์บอล Fastpitch เป็นรูปแบบของเกมซอฟท์บอลที่เหยือกโยนบอลด้วยความเร็วที่สามารถวิ่งได้สูงสุด 75 ไมล์ต่อชั่วโมง ในรูปแบบซอฟต์บอลเพชรขว้างเหยือก 43 ฟุตจากแผ่นบ้าน ในกีฬาเบสบอลระยะทาง 60 ฟุต นั่นหมายถึงสนามเบสบอล 75 mpg ในซอฟท์บอลเป็นเทียบเท่ากับ fastball 125 mph ใน baseball ที่ความเร็วเหล่านั้นมีความจำเป็นสำหรับแป้งที่มีการประสานงานมือ / ตาที่โดดเด่นและความเร็วของมือ / ค้างคาว
วิดีโอประจำวัน
Drill Drop Drill
นี่คือการฝึกซ้อมที่เป็นที่นิยมซึ่งควรจะช่วยปรับปรุงความเร็วของมือ / ค้างคาวและการประสานมือ / ตา หยดหรือเหยือก - ยืนหนึ่งและครึ่งขั้นตอนไปด้านข้างและเล็กน้อยในด้านหน้าของปะทะที่มีดวงตาได้รับการฝึกอบรมตรงไปข้างหน้าราวกับว่าพวกเขากำลังรออยู่บนสนามจากกองเหยือกของ หยดน้ำแล้วหยดลูกลงในเขตตี แป้งก็พยายามที่จะตีลูกก่อนที่มันจะกระทบพื้น เมื่อผู้ตีได้ฝึกฝนการเจาะนี้ด้วยซอฟท์บอลแบบเต็มรูปแบบขอแนะนำให้ลองใช้วัตถุขนาดเล็กเช่นลูกเทนนิสลูกกอล์ฟหรือแม้แต่ถั่วดำเพื่อให้ได้ความท้าทายมากขึ้น
Frisbee Drill
เจาะรูนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการประสานงานระหว่างมือและตา เหยือกยืนประมาณ 15 ฟุตจากผู้ตี เหยือกโยนจานร่อน - แต่ยังสามารถใช้ฝาพลาสติกเช่นฝาพับลูกเทนนิสเป็นต้นสำหรับผลเช่นเดียวกัน การบินของจานร่อนพลาสติกหรือฝากระป๋องจะเปลี่ยนไปในขณะที่มันบินไปสู่แป้งดังนั้นการเจาะนี้จะช่วยให้การทุบตีเที่ยวบินของวัตถุและทำให้การติดต่อค้างคาวได้อย่างรวดเร็ว
ตอม่อเจาะ
การตอม่อเป็นทักษะการตีที่เป็นส่วนสำคัญในเกม เป้าหมายของการเจาะนี้คือการช่วยให้ผู้ควบคุมการควบคุมของพวกเขา bunts ทำเครื่องหมายส่วนหน้าแผ่นโดยวาดเส้นด้วยสิ่งสกปรกโดยใช้สีพ่นหรือวิธีการอื่น ๆ ที่คิดว่ามีประสิทธิภาพ ทำเครื่องหมายแต่ละส่วนด้วยตัวเลขที่จะแสดงค่าจุดซึ่งขึ้นอยู่กับความสำคัญของความสามารถในการตีโซนนั้น แยกทีมของคุณออกเป็นสองกลุ่มและมีผู้เล่นแต่ละคนที่เหนี่ยวรั้ง ผู้เล่นแต่ละคนและทีมงานจะเก็บแต้มสะสมไว้ ทีมที่มีแต้มมากที่สุดในตอนท้ายชนะการแข่งขัน
มือเจาะสว่านบอล
นี่คือสว่านเจาะกระแทกที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เป้าหมายคือการปรับปรุงการประสานงานระหว่างมือ / ตาและเพื่อช่วยให้นักตีติดตามบอลและทำให้เกิดผลดีขึ้น คนตียืนอยู่ในท่าทางแม่นของพวกเขาเฉพาะกับค้างคาวของพวกเขาวางอยู่บนไหล่ของพวกเขา เหยือกโยนซอฟท์บอลไปทางผู้ตี แทนการแกว่งเต็มรูปแบบ, ตีควรจะตีลูกด้วยก้นหรือฝาท้ายของค้างคาว
Quick Hands Drill
เป้าหมายของการเจาะนี้คือการปรับปรุงความเร็วของมือและความเร็วของลูกค้างคาวเหยือกสามารถขว้างลูกบอลจากด้านหน้าหรือด้านข้างของตัวตี เหยือกโยนหกโหมโรงในการทดแทนอย่างรวดเร็ว โหมโรงควรมาเร็วพอสำหรับผู้ตีจะแกว่งและเตรียมพร้อมสำหรับการเล่นต่อไป การเจาะนี้ควรทำหลายครั้งในแถวที่มีช่วงเวลาที่เหลืออยู่สั้น ๆ ระหว่าง
