สีมีบทบาทสำคัญเช่นกันในระดับพลังงานที่ทีมกีฬาอาชีพหลายทีมวาดห้องล็อกเกอร์ของทีมเยือนเป็นสีชมพูเนื่องจากท่อระบายน้ำสีชมพู พลังงาน. สีสร้างการตอบสนองทางด้านจิตใจและทางสรีรวิทยาในคนและสีของห้องออกกำลังกายของคุณอาจส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณ สีของห้องสามารถสร้างความรู้สึกสงบและเงียบสงบหรือสร้างความตื่นเต้นและความมีชีวิตชีวา ตกแต่งห้องออกกำลังกายเพื่อให้ตรงกับความรู้สึกที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณออกกำลังกาย
วิดีโอประจำวัน
ปัจจัยที่ควรคำนึงถึง
ก่อนที่จะกำหนดสีในการวาดภาพยิมที่บ้านลองทบทวนปัจจัยสำคัญบางประการเกี่ยวกับห้องก่อน ใช้ขนาดของห้องพิจารณา พื้นที่ค่อนข้างเล็กจะมีขนาดเล็กลงเมื่อทาสีสีเข้ม ตรวจดูแสงในห้อง หากห้องไม่ได้รับแสงจากธรรมชาติมากนักสีย้อมสีเข้มจะสร้างสภาพแวดล้อมในคุกใต้ดิน นอกจากนี้ให้ตรวจสอบว่าสีของสีจะประสานกับพื้นได้อย่างไร
ห้องน้ำหนัก
ถ้าห้องออกกำลังกายของคุณประกอบด้วยอุปกรณ์ยกน้ำหนักให้พิจารณาการทาสีห้องสีฟ้า เฉดสีที่เงียบสงบของสีฟ้าทำให้เกิดสารเคมีที่สงบเงียบในร่างกาย สีน้ำเงินเพิ่มผลผลิตของผู้คนและการวิจัยแสดงให้เห็นว่ายกน้ำหนักยกน้ำหนักที่หนักขึ้นในห้องสีฟ้า การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าสีฟ้ายับยั้งความอยากอาหารของผู้คน
ห้องโยคะ
ถ้าห้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณเป็นสถานที่ฝึกโยคะให้พิจารณาสีที่เงียบสงบบนผนัง สีที่พบในธรรมชาติทำให้เกิดความรู้สึกสงบ บลูส์เหมือนมหาสมุทรและหญ้าสีเขียวที่สร้างความรู้สึกสงบ สีดำกระตุ้นความรู้สึกของพลังและความแรงและอาจเป็นตัวเลือกที่ดีในห้องโยคะ
