หากคุณเป็นนักเรียนโยคะเริ่มต้นที่ชอบฝึกปฏิบัติที่บ้านกับดีวีดีคุณควรพิจารณาเหตุผลของการฝึกโยคะและใช้เวลา ข้อควรพิจารณาในการเลือกดีวีดีที่คุณต้องการในการเลือกครูสอนโยคะ การกำหนดลักษณะของโยคะที่เหมาะสมกับคุณที่สุดจะช่วยให้คุณเลือกดีวีดีที่คุณจะสบายทำอยู่เป็นประจำ
วิดีโอประจำวัน
โยคะสำหรับผู้เริ่มหัดเล่น Rodney Yee
นักกีฬาคู่มือการฝึกโยคะ
นักกีฬามืออาชีพได้รับประโยชน์จากการรวมการฝึกโยคะไว้ในขั้นตอนการฝึกของพวกเขา โยคะมุ่งเน้นความแข็งแรงหลักความยืดหยุ่นและความสนใจในการเชื่อมต่อกับจิตใจและร่างกายนักกีฬาหลายคนได้ฝึกฝนกับชั้นเรียนโยคะขั้นพื้นฐาน หากคุณเป็นนักกีฬาแล้วดีวีดีเล่มนี้จะสอนวิธีรวมโยคะต้นแบบเข้ากับการฝึกอบรมของคุณและอธิบายถึงวิธีเอาชนะความกระชับของกล้ามเนื้อที่พัฒนาขึ้นจากการฝึกอบรมกลุ่มกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ
