หากคุณมีเวลาที่ต้องกินอาหารที่ถูกต้องเนื่องจากข้อ จำกัด ด้านเวลาหรือขาด ทักษะในห้องครัวคุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุเสริมในอาหารของคุณเป็นการจัดเรียงของนโยบายการประกันสำหรับโภชนาการที่ดีขึ้น หากคุณกำลังออกกำลังกายคุณอาจพิจารณา GNC Mega Men Sport ซึ่งเป็นวิตามินที่ให้สารอาหารที่จำเป็นในปริมาณมากรวมถึงบางส่วนที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย ปรึกษาแพทย์ก่อนเพิ่มอาหารเสริมในชีวิตประจำวันของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ดีเยี่ยมแหล่งที่มาของวิตามิน D
การให้บริการของ GNC Mega Men Sport ซึ่งมีสองแคปซูลเป็นไปตาม 400 เปอร์เซ็นต์ของค่าวิตามินดีในแต่ละวันสำหรับการอ้างอิง, ระดับที่ยอมรับได้ของวิตามินดีสำหรับผู้ชายคือ 4, 000 หน่วยสากลซึ่งเป็น 1, 000 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวัน
ผู้ชายส่วนใหญ่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตอบสนองความต้องการวิตามินดีทุกวันตามที่สำนักงานอาหารเสริมกล่าว วิตามินดีพร้อมกับแคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกและ Academy of Nutrition and Dietetics แนะนำการเสริมถ้าคุณไม่สามารถรับเพียงพอในอาหารของคุณ
ข้อกังวลเกี่ยวกับวิตามินอีและซีลีเนียม
การรับประทานอาหารเสริมที่มีปริมาณวิตามินอีและซีลีเนียมในปริมาณมากอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ตามรายงานจาก Harvard Health Publications ซึ่งแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่ประกอบด้วย