วิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองความต้องการสารอาหารของคุณก็คือการรับประทานอาหารที่สมดุล แต่ไม่จำเป็นต้องทานอาหารที่สมดุล คุณอาจต้องการอาหารเสริมสำหรับสารอาหารบางชนิดหากไม่สามารถใช้ได้ในปริมาณที่เพียงพอจากอาหารของคุณ แคลเซียมซิเตรต 2: 1 กับ 1, 000 กรัม I. วิตามินเอจาก Solaray อาจช่วยสนับสนุนสุขภาพกระดูกของคุณและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ รับประทานอาหารเสริมเฉพาะในกรณีที่แพทย์แนะนำให้ใช้และปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์เสมอ
วิดีโอประจำวัน
พื้นหลัง
คุณสามารถรับแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินดีจากอาหารที่สมดุลของผักและผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนมปลาและถั่ว คุณยังสามารถได้รับวิตามินดีเมื่อผิวของคุณได้รับรังสีจากดวงอาทิตย์ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่สมดุลหรือมีความต้องการพิเศษคุณอาจไม่ได้รับเพียงพอสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด Cal-Mag Citrate 2: 1 กับ 1, 000 IU Vitamin D ให้แคลเซียมซิเตรตที่ดูดซึมได้ง่ายแมกนีเซียมซิเตรตและแมกนีเซียมออกไซด์รวมทั้งวิตามินดีในรูปแบบที่ใช้งานได้และมี bioavailable เมื่อรับประทานตามคำแนะนำแล้วอาหารเสริมตัวนี้จะให้วิตามินดีในชีวิตประจำวันถึงร้อยละ 250 ของปริมาณวิตามินดีร้อยละ 100 ของแคลเซียมในชีวิตประจำวันและร้อยละ 125 ของแมกนีเซียมในชีวิตประจำวัน
ข้อควรระวัง
เสริมแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินดีเฉพาะในกรณีที่คุณต้องการปริมาณสารอาหารเหล่านี้เป็นจำนวนมากไม่จำเป็นต้องใช้เพียงอย่างใดอย่างหนึ่งหรือสองอย่างเท่านั้น แมกนีเซียมมากเกินไปจากอาหารเสริมอาจทำให้เกิดอาการเป็นพิษเช่นโรคอุจจาระร่วง Cal-Mag Citrate 2: 1 1 000 I I. Vitamin D ให้ปริมาณแมกนีเซียม 125 เปอร์เซ็นต์ต่อวันแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินดีสามารถโต้ตอบกับยาตามใบสั่งแพทย์ต่างๆได้ดังนั้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มอาหารเสริม