ขณะที่โฆษกเรียกว่า" เธอยิง เธอคะแนน! "มักจะเกี่ยวข้องกับกีฬาบาสเกตบอลการเป็นนักบาสเกตบอลเป็นเรื่องเกี่ยวกับมากกว่าชนะเพียง บาสเกตบอลเป็นประโยชน์ต่อคุณเมื่อคุณชนะเมื่อคุณแพ้และเมื่อคุณไม่ได้ลงจากม้านั่ง บาสเกตบอลสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและสอนทักษะที่ผ่านมาตลอดชีวิต
วิดีโอเดย์
ร่างกายนักกีฬาบาสเกตบอล
ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังวิ่งขึ้นและลงสนามมากแค่ไหนบาสเกตบอลให้การออกกำลังกายที่เข้มข้นปานกลางถึงรุนแรง บาสเกตบอลหนึ่งชั่วโมงสามารถเผาผลาญได้มากกว่า 600 หรือ 700 แคลอรี่ การเลี้ยงลูกผ่านและการถ่ายทำช่วยเพิ่มการประสานงานในขณะที่คุณเล่นเกมมากขึ้นคุณจะสร้างความอดทนทางกายภาพมากขึ้น บาสเกตบอลยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อบริเวณแขนขาและกระเพาะอาหาร
พลังแห่งการเล่นกีฬาเพื่อความรู้สึกที่ดีทางอารมณ์
คุณไม่ต้องชนะทุกเกมสำหรับบาสเกตบอลเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ การเพิ่มพูนทางกายภาพที่คุณได้รับจากการเล่นบาสเก็ตบอลช่วยปล่อยเอ็นโดรฟินในสมองทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถนอนหลับดีขึ้นในเวลากลางคืนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและแจ้งเตือนในวันถัดไป เมื่อคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันในการทำงานหรือโรงเรียนการยิงห่วงหรือการซ้อมฝึกซ้อมสามารถช่วยให้คุณมุ่งเน้นพลังงานและความเครียดได้ การจมตัวชี้สามตัวหรือการเพิ่มเปอร์เซ็นต์การโยนโทษสามารถทำให้คุณมีระดับสูงตามธรรมชาติ
การทำงานของทีมผู้เล่น
บาสเกตบอลเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำงานเป็นทีม แม้แต่นักเตะดาวไม่สามารถทำได้เลย เพื่อนร่วมทีมห้าคนในสนามต้องทำงานร่วมกันเพื่อสร้างบทละคร บาสเกตบอลสอนให้คุณทำงานเป็นหน่วยผ่านบอลแบ่งปันในการช่วยและสกัดกั้นฝ่ายตรงข้ามเพื่อให้คนอื่นสามารถทำแต้มได้ทั้งสองจุด บาสเกตบอลสอนให้คุณเปลี่ยนและให้ทีมของคุณทั้งหมดเมื่อคุณก้าวเข้าสู่สนาม คุณอาจไม่เคยเริ่มเล่นเกม แต่ให้ความโล่งใจกับผู้เริ่มต้นเกมในเกมช่วยให้ทีมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อไม่ให้นักเล่นเกมเสียชีวิต
ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ที่ได้รับการสอนโดยบาสเกตบอล
ไม่ว่าคุณจะเล่นในลีกหรือเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจที่สวนสาธารณะบาสเกตบอลจะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตทางสังคมของคุณ คุณอาจสร้างมิตรภาพที่ลอยออกไปเมื่อใกล้ฤดูหรือเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเพื่อนสนิทกับสมาชิกหลายคนในทีมของคุณ แต่ทักษะที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทบุคลิกภาพที่แตกต่างกันสามารถช่วยคุณได้ในสถานการณ์ที่นอกศาล ตัวอย่างเช่นคุณอาจเรียนรู้ที่จะเกี่ยวข้องกับบุคลิกที่ยากลำบากในที่ทำงาน บาสเกตบอลสามารถให้ความมั่นใจกับชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้นและสามารถช่วยให้คุณยอมรับเวลาที่คุณไม่ชนะหรือได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
