ค้างคาว Speed ​​in Slow-Pitch Softball & เทคนิคการตีลังกาหน้าแรก

Moving U: Slow Pitch Softball Is A Fun Way To Stay Active

Moving U: Slow Pitch Softball Is A Fun Way To Stay Active
ค้างคาว Speed ​​in Slow-Pitch Softball & เทคนิคการตีลังกาหน้าแรก
ค้างคาว Speed ​​in Slow-Pitch Softball & เทคนิคการตีลังกาหน้าแรก

สารบัญ:

Anonim

กลยุทธ์ในการเลือกค้างคาวและเทคนิค batting สามารถนำไปสู่การทำงานบ้าน coveted ในซอฟท์บอลช้า pitch ส่งลูกบอลเข้าไปในสนามหรือเหนือรั้วโดยการส่งความเร็วสูงสุดของหัวคู่ขณะที่คุณแกว่งผ่านเขตตีโดยใช้ไม้ตีที่รู้สึกสบายในมือของคุณและช่วยให้คุณสามารถแกว่งได้อย่างรวดเร็ว

วิดีโอประจำวัน

The One Arm, การทดสอบสามครั้งที่สอง

นักวิ่งตีที่ต้องการค้างคาวกับจุดหวานขนาดใหญ่และน้ำหนักสูงสุดที่สามารถจับได้ กำหนดจำนวนน้ำหนักที่คุณสามารถจัดการได้ด้วยการทดสอบแบบแขนเดียว จับค้างคาวด้วยมือข้างหนึ่งและยกขึ้นสูงไหล่ หากแขนของคุณสั่นหรือคุณไม่สามารถจับค้างคาวได้สามวินาทีให้ใช้ไม้ตีเบา

เพิ่มความเร็วด้วยรูปแบบกล่อง Batter

ด้วยมือข้างบนจับค้างคาวของคุณเช่นการจับมือกันแนะนำ Becky Wittenberg จาก Softball Spot จับค้างคาวระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณ การขยับนิ้วหัวแม่มือโดยไม่มีนิ้วชี้ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของค้างคาวช้า ให้ข้อมือของคุณหลวมและมือด้านล่างของคุณที่ด้านบนโดยประมาณของเขตตี เก็บไหล่ของคุณให้ผ่อนคลายสี่เหลี่ยมหรือกับไหล่ด้านหน้าเล็กน้อยลดลง ท่าทางสแควร์ช่วยให้คุณมีอิสระมากที่สุดภายในกล่องของแป้ง ยืนด้วยเท้าของคุณไหล่กว้างออกจากกันนิ้วเท้าชี้ไปที่ป้ายบอกทาง ยืนอยู่ด้านหลังของกล่องแป้ง, ยันไปข้างหน้าจากสะโพกเล็กน้อยกับขาตรงและสัมผัสค้างคาวของคุณไปที่มุมด้านนอกของแผ่น รู้สึกน้ำหนักของคุณสมดุลกับลูกของเท้าของคุณ โค้งเข่าของคุณเล็กน้อยและคุณพร้อมที่จะตีบ้านของคุณทำงาน

ถุงเท้าให้ 'Em!

ใช้ตำแหน่งของคุณไว้ที่แผ่นแป้งและวางไหล่ด้านหน้าของคุณไว้ที่เหยือก สร้างพลังในการวิ่งที่บ้านและความเร็วของหัวแม่เท้าที่สูงขึ้นในซอฟท์บอลซอฟต์บอลช้า ๆ โดยการสับเปลี่ยนไปยังเหยือก เพิ่มแรงผลักดันโดยนำแขนซ้ายของคุณ - ถ้าคุณเป็นคนขวามือ - และดึงค้างคาวผ่านเขตตี ในช่วงเริ่มต้นของการแกว่งให้แขนอำนาจของคุณใช้เวลาในการขับรถค้างคาวข้ามจานด้วยความเร็วเท่าที่คุณสามารถรวบรวมในขณะที่ยังคงควบคุม เสร็จสิ้นการแกว่งของคุณด้วยหมัดเล็กน้อยเพื่อให้ได้ลูกที่อยู่ในอากาศสูง