ผู้เล่นบาสเกตบอลมีแนวโน้มที่จะเป็นตัวยึดหน้าแข้งหรือปวดตามขอบด้านในของกระดูกแข้ง โชคดีที่ผู้ผลิตรองเท้าตระหนักดีว่านี่และกำลังพัฒนาเทคโนโลยีการสนับสนุนและกระแทกอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยในการต่อสู้กับการสั่นสะเทือนที่ทำให้เกิดอาการปวด หากรองเท้าที่เหมาะสมไม่สามารถช่วยได้อาการปวดเกร็งของคุณอาจเกิดจากความเครียดหรือกระดูกไทรพเมาดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยที่แน่ชัด
วิดีโอประจำวัน
Shin Pain
ปลอกชินมีสาเหตุมาจากการอักเสบของกล้ามเนื้อและเอ็นของขาที่ต่ำลงและชั้นบาง ๆ ของเนื้อเยื่อที่ปกคลุมกระดูกแข้งหรือหน้าแข้ง กระดูก. การรวมกันของการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับบาสเก็ตบอลเป็นสาเหตุหลัก แต่อาจจะเลวร้ายยิ่งถ้าคุณมีเท้าแบนหรือซุ้มแข็งหรือถ้าคุณเพิ่งกลับมาปฏิบัติหลังจากนอกฤดู โชคดีที่คู่รองเท้าบาสเกตบอลที่ถูกต้องสามารถลดผลกระทบของปัจจัยเหล่านี้ได้มากที่สุด
การกระแทก
การกระแทกช่วยดูดซับแรงกระแทกป้องกันการสั่นสะเทือนจากการเดินขาขึ้น เลือกคู่รองเท้าที่มีชั้นกันกระแทกหนาแม้ว่าคุณอาจต้องเสียสละบางอย่างเบา ๆ การหุ้มด้วยยูรีเทนเป็นตัวเลือกที่หนาแน่นและทนทานที่สุด แต่อาจเพิ่มน้ำหนักให้กับผู้เล่นบางส่วนได้มากเกินไป การหุ้มรองพื้น EVA ปกติจะเบา แต่ไม่ทนทาน แต่สามารถบีบอัดเพื่อให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นอีกเล็กน้อย รองเท้าระดับไฮเอนด์จำนวนมากยังรวมถึงการกระแทกเฉพาะผู้ผลิตในส้นและเท้าก่อนซึ่งสามารถให้การปกป้องเป็นพิเศษ
Arch Support
ไม่ว่าคุณจะมีเท้าแบนหรือสูงโค้งแข็งเท้าของคุณไม่ดูดซับแรงกระแทกได้อย่างถูกต้อง เท้าแบนมักจะม้วนเข้าด้านในมากเกินไปและโค้งสูงไม่ม้วนเลย - ผลสุดท้ายในทั้งสองกรณีคือการสั่นสะเทือนที่เดินทางขึ้นที่ขาของคุณซึ่งจะมีส่วนช่วยให้เกิดส่วนที่เป็นเชือกของคุณ ลองทำรองเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และเลือกคู่ที่มีการสนับสนุนโค้งอย่างเพียงพอ หากคุณมีเท้าแบนให้มองหารองเท้าควบคุมการเคลื่อนไหวที่มีแผงแข็งที่ด้านในของเท้าเพื่อป้องกันการโอเวอร์ออน หากคุณมีซุ้มแข็งมาก ๆ ให้พิจารณาลงทุนในคู่กายอุปกรณ์เสริมที่กำหนดเองสำหรับส่วนโค้งของคุณ กายอุปกรณ์อาจมีราคาแพง แต่พวกเขาใช้เวลานานและคุณสามารถถ่ายโอนไปยังรองเท้าอื่นได้
Sole
มองหารองเท้าที่มีฐานกว้างเพื่อความมั่นคงยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเท้าแบน พื้นผิวกว้างและทรงเหลี่ยมช่วยป้องกันการโรลโอเวอร์และช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวของรองเท้า ถ้าคุณเล่นในบ้านเท่านั้นรองเท้าบาสเก็ตบอลส่วนใหญ่เหมาะสำหรับคุณ - พื้นห้องออกกำลังกายออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงกระแทกบางส่วนทำให้ไม่ต้องรับผิดชอบต่อแรงกระแทกกับรองเท้าและขาของคุณน้อยลง หากคุณเล่นนอกบ้านให้มองหารองเท้าที่มีพื้นยางหนาเป็นพิเศษเนื่องจากยางมะตอยและคอนกรีตถ่ายโอนการสั่นสะเทือนมากกว่าพื้นห้องออกกำลังกายและรองเท้าบาสเกตบอลในร่มทั่วไปอาจไม่เพียงพอ
