ทักษะพื้นฐานและการฝึกซ้อมสำหรับเยาวชนฟุตบอล

คำต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡ wmv

คำต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡ wmv
ทักษะพื้นฐานและการฝึกซ้อมสำหรับเยาวชนฟุตบอล
ทักษะพื้นฐานและการฝึกซ้อมสำหรับเยาวชนฟุตบอล
Anonim

ทีมฟุตบอลเยาวชนที่ชนะและยิ้มแย้มแจ่มใสผู้เล่นของคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ทักษะพื้นฐานสำหรับความผิดป้องกันและทีมพิเศษ ทักษะที่ไม่เหมาะสม ได้แก่ การปิดกั้นการผ่านการรับและการจัดการลูกบอลและทักษะในการป้องกันที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาที่มีการติดตามและครอบคลุม ทีมพิเศษสามารถฝึกเตะและเตะกลับได้

วิดีโอประจำวัน

การบล็อกด้วย Dummy

หากคุณไม่ต้องการให้กองหลังของคุณถูกไล่ออกคุณจำเป็นต้องมีแนวรุกที่แข็งแกร่งพร้อมกับทักษะการปิดกั้นที่ดี คุณสามารถใช้การฝึกซ้อมเพื่อสอน linemen ของคุณได้หลายประเภทเช่นบล็อกปูสะโพกและไดรฟ์ ยกตัวอย่างเช่นเริ่มฝึกเจาะบล็อกโดยการให้ผู้เล่นคดเข้าสู่ท่าทางสี่จุดท่าทางที่เดินโซเซกับลูกที่เท้าด้วยหัวเข่าเล็กน้อย แขนทั้งสองข้างควรแตะพื้นและจัดอยู่ใต้หรืออยู่ด้านหน้าของไหล่ของผู้เล่น มีหุ่นจำลองการปิดกั้น - ผู้ใหญ่ที่ถือแผ่นข้างหน้าท้องของตัวเอง - ยืนอยู่ด้านหน้าผู้เล่น 3 ฟุต เมื่อ "ไป" คำสั่งมีค่าใช้จ่ายผู้เล่นที่ dummy, มุ่งสำหรับกระเพาะอาหารของ dummy จากนั้นให้ผู้เล่นเลื่อนไปใต้ขาของหุ่นและยกหลังขึ้น เซสชั่นการฝึกซ้อม 15 นาทีสามารถสั่งการให้ผู้เล่นสามารถผูกคู่ต่อสู้กับปูปูได้

ปฏิกิริยาตอบสนองต่อผู้ก่อการร้าย

ผู้เล่นเยาวชนมีสัญชาติญาณธรรมชาติในการปกป้องสนามหญ้าและเส้นประตู คุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่ใช้ประโยชน์จากสัญชาตญาณนี้และสั่งให้ผู้เล่นของคุณทราบถึงวิธีการบังคับประกอบติดตามและครอบคลุม ตัวอย่างเช่นการแก้ปัญหาเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้เล่นเยาวชน ถ้าเขาไม่สามารถนำผู้ให้บริการลูกลงเขาก็อาจเรียกมันออกได้ เริ่มต้นการฝึกซ้อมแบบเจาะลึกด้านหน้าโดยแบ่งผู้เล่นของคุณออกเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ ผู้เล่นบอลและนักแม่นปืนให้กลุ่มก่อให้เกิดเส้นแนวตั้งสองเส้นที่ต่อต้านซึ่งกันและกัน คำสั่งในการเดินทางผู้ให้บริการลูกแรกและผู้โจมตีคนแรกจะต้องเรียกเก็บเงินกันที่ความเร็วร้อยละ 50 เมื่อวิธีการ tackler ภายใน 5 หลาของผู้ให้บริการลูกเขาควรเปิดตัวจากเท้าซ้ายของเขาและตีผู้ให้บริการลูกด้วยแผ่นที่ไหล่ซ้ายของเขาสำหรับการต่อสู้ เตือนผู้เล่นฝ่ายรับของคุณให้จ้องมองขึ้นและหลีกเลี่ยงการต่อสู้กับหมวกนิรภัย หลังจากที่ผู้ให้บริการลูกคู่และนักเตะได้เข้าตีแล้วให้ผู้เล่นเปลี่ยนเส้นและตำแหน่งแล้วทำซ้ำการฝึกซ้อม

เกม Kicking

การฝึกเตะและการเตะลูกโทษทีมพิเศษของคุณสามารถทำแต้มได้ในระหว่างเกมและเปิดเกมแพ้รอบ ๆ ยกตัวอย่างเช่นการเจาะเขี่ยจะเริ่มต้นด้วยการให้นักเตะของคุณใส่เท้าของพืช 3 นิ้วด้านหลังและ 6 นิ้วนอกแท่น สั่งให้ผู้เล่นผลักดันสะโพกของตนไปข้างหน้าเพื่อนำไปสู่การเตะ ขาเตะของพวกเขาควรแกว่งไปมาพร้อมกับส่วนโค้งสูงพร้อมกับหัวเข่าเตะของพวกเขาที่นำเท้าของพวกเขา ข้อเท้าของพวกเขาควรจะขยายด้วยปลายเท้าของพวกเขาชี้ เท้าของเท้าเตะของพวกเขาควรมีผลกระทบเพียงด้านล่างตรงกลางของลูกบอล สำหรับการฝึกซ้อมให้ผู้เล่นฝึกซ้อมการเตะโดยไม่ใช้ลูกบอลสักสองสามครั้งแล้วค่อยทำแบบไม่กี่ลูก จากนั้นให้พวกเขาทำสามในสี่ลูกที่พวกเขาโจมตีลูกและเตะลงร่น นอกจากนี้ให้นักเตะกลับเข้ามาในตำแหน่งที่จะได้ลูกกลับมา