แก้วเบียร์ Barque's Root สามารถเป็นวิธีที่ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือสามารถนำมาใช้ในการเตรียมเบียร์โรยอร่อย แม้ว่าโซดาเป็นครั้งคราวอาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ แต่การบริโภคเบียร์รากเป็นประจำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ MayoClinic com รายงานว่าการดื่มโซดารวมทั้งเบียร์รากเป็นประจำอาจทำให้เกิดโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไตปัญหาและโรคกระดูกพรุน การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการของ Barot Root Beer อาจช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกเครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีได้ในอนาคต
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ปัญหาหลัก ๆ ที่เกิดขึ้นกับการดื่มเบียร์รากเป็นประจำทุกวันคือจำนวนแคลอรี่ที่คุณเพิ่มในอาหารของคุณ ถ้าคุณทานแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญคุณเบียร์ที่คุณชอบมากอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ขนาด 12 ออนซ์ สามารถของเบียร์ Barq's Root มีแคลอรี่ 160 แคลอรี่ ถ้าคุณดื่ม 16 ออนซ์ ขวดคุณจะใช้พลังงาน 220 แคลอรี่และ 20 ออนซ์ ขวดจะทำให้คุณใช้เวลาถึง 280 แคลอรี่ บางครั้งการทำเช่นนี้จะไม่เป็นอันตรายต่ออาหารของคุณ แต่การดื่มเบียร์รากนี้ทุกวันอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน
ความกังวลอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับโซดาดื่มก็คือหลาย ๆ ชนิดมีคาเฟอีน MayoClinic com สังเกตว่าการดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับกระวนกระวายใจหงุดหงิดหรือหัวใจเต้นเร็ว หากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณคาเฟอีนของคุณหรือถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลด Barot's Root Beer อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเครื่องดื่มโซดาแบบดั้งเดิมเพราะมีคาเฟอีนน้อยมาก ขนาด 12 ออนซ์ การให้บริการมี 15 มก. และ 20 ออนซ์ มี 37 มก.
คุณควรกังวลกับปริมาณน้ำตาลที่คุณกินถ้าคุณดื่ม Barot's Root Beer เป็นประจำ การรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพิ่มขึ้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ อ้างอิงจาก MayoClinic com การบริโภคน้ำตาลเพิ่มมากเป็นประจำเช่นเดียวกับที่พบใน Barot's Root Beer อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการผุกร่อนและการเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ หนึ่งออนซ์ 12 ออนซ์ การให้บริการ Barot's Root Beer ประกอบด้วยน้ำตาล 45 กรัมและ 16 ออนซ์ เสิร์ฟมี 60 กรัมของน้ำตาลและ 20 ออนซ์ เสิร์ฟมี 75 กรัม
ข้อมูลโภชนาการอื่น ๆ
