แม้ว่าหญ้าข้าวบาร์เลย์ได้รับรอบหลายศตวรรษที่ผ่านมามันไม่ได้เป็นอาหารหลักในอาหารของคนส่วนใหญ่ หญ้าข้าวบาร์เลย์มีสารอาหารที่หลากหลายและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นการสนับสนุนการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ เพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ด้วยการให้บริการเพียงแค่ 3 ครั้งต่อวันเพียงแค่ 5 กรัมเท่านั้น
วิดีโอของวัน
ประวัติความเป็นมา
การเพาะปลูกหญ้าข้าวบาร์เลย์มีตั้งแต่ปีพศ. 7000 B. C หญ้าข้าวบาร์เลย์ถูกกินโดยนักสู้โรมันเพราะมันทำให้พวกเขามีความแข็งแกร่งมากขึ้น เชื่อกันว่าข้าวบาร์เลย์ถูกนำไปยังอเมริกาโดยคริสโตเฟอร์โคลัมบัสใน ค.ศ. 1493 ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะผลิตข้าว ข้าวบาร์เลย์เป็นและเป็นวัตถุดิบในอาหารตะวันออกกลางจำนวนมาก
โภชนาการ
หญ้าข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและแคลเซียมและมีวิตามินเกลือแร่กรดอะมิโนและเอนไซม์มากมาย หญ้าข้าวบาร์เลย์อุดมไปด้วยเส้นใยและมีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขม หญ้าข้าวบาร์เลย์สามารถเก็บเกี่ยวสำหรับเมล็ดพืชตัดและ juiced หรือแห้งที่จะใส่ลงในรูปแบบแคปซูล
ประโยชน์
หญ้าข้าวบาร์เลย์เป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเนื่องจากให้คุณค่าทางโภชนาการของร่างกายเต็มรูปแบบ ผงหญ้าข้าวบาร์เลย์สามารถย่อยสลายได้ง่ายซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้รวดเร็วและรวดเร็ว หญ้าข้าวบาร์เลย์ให้สารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ช่วยซ่อมแซมเซลล์ ปรับปรุงสุขภาพผิว ช่วยลดโรคข้ออักเสบโรคหอบหืดและไมเกรน ต่อสู้กับโรคมะเร็ง และช่วยลดความเมื่อยล้า
หญ้าข้าวบาร์เลย์ยังอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ซึ่งเป็นพื้นฐานของชีวิตพืชทั้งหมด Chlorophyll ได้รับการแสดงเพื่อลดปัญหาน้ำตาลในเลือดนอกเหนือจากผลประโยชน์อื่น ๆ เช่นการทำให้เป็นกลางสารพิษทำให้บริสุทธิ์ตับและสร้างเซลล์ใหม่ การปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดของคุณช่วยให้ความหิวของคุณในการตรวจสอบโดยการป้องกันความหิวความหิวโหยในช่วงบ่ายหรือความกระหาย หญ้าข้าวบาร์เลย์และผงได้รับการแสดงเพื่อช่วยกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนักเมื่อเพิ่มอาหารสุขภาพ ไฟเบอร์ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและช่วยให้คุณเต็มระหว่างมื้ออาหาร ไฟเบอร์ยังผูกมัดสารไขมันในลำไส้และขับออกไปเป็นของเสีย
การบริโภค
