เมื่อคุณกำลังสร้างสูตรดีท็อกซ์ให้พิจารณาการใช้โซดาอบน้ำมะนาวหรือทั้งสองอย่างเพื่อเพิ่มความพยายามดีท็อกซ์ในเครื่องดื่มเพื่อความสะอาด ส่วนผสมทั้งสองมีราคาไม่แพงและในความเป็นจริงแล้วอาจจะอยู่ในห้องครัวของคุณ ถ้าไม่สามารถหาได้จากร้านขายของชำท้องถิ่นของคุณ ตั้งแต่การอบโซดาชื่อสามัญของโซเดียมไบคาร์บอเนตถือว่าเป็นยาที่คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอย่างเป็นทางการก่อนที่จะใช้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ยาหรือมีภาวะสุขภาพ
วิดีโอประจำวัน
ผลกระทบจาก pH
โซดาอบช่วยในการดมกลิ่นของร่างกายของคุณและช่วยลดอาการ "ดีท็อกซ์" ให้คำแนะนำแก่รีเบคก้าวู้ดผู้เขียน "Detox and Cleanse Solution", "และ" The New Whole Encyclopedia " "น้ำจากมะนาวยังช่วยให้ร่างกายของคุณด่างมากขึ้น ค่า pH ของร่างกายที่ดีคือ 7.35 โดยมีขนาดตั้งแต่หนึ่งที่มากที่สุดเป็นกรดจนถึง 14 ที่เป็นด่างมากที่สุด เมื่อร่างกายของคุณลดลงค่า pH นี้จะทำให้คุณมีโอกาสเกิดอาการเจ็บป่วยล้าและนอนไม่หลับ “
Body Boost
น้ำมะนาวทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะไม่รุนแรงซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณในน้ำล้างและสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกายระบบทางเดินอาหารและการดูดซึมสารอาหาร น้ำผลไม้นี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับและถุงน้ำดีด้วย Ann Louise Gittleman ผู้เขียน "The Fat Flush Foods" "นั่นสำคัญมากเพราะตับของคุณทำหน้าที่เป็นตัวกรองของร่างกายสำหรับสารพิษ
พลังงานดีท็อกซ์
มะนาวช่วยให้คุณดีท็อกซ์ด้วยวิธีอื่น ๆ อุดมด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายน้ำได้ช่วยให้เซลล์ผิวของคุณต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์และยังช่วยป้องกันการสะสมของคลอเรสเตอรอล Gittleman กล่าว Limonene สารในมะนาวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและล้างสารก่อมะเร็งในร่างกายของคุณ
การใช้งานเท่าไร
ไม้ขอแนะนำให้ใช้สูตรโซดาผงฟูทุกๆสองชั่วโมงตลอดทั้งวัน Gittleman แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้อย่างน้อยหนึ่งมะนาวต่อวัน แต่คนอื่น ๆ แนะนำเพิ่มเติม คุณสามารถแช่แข็งน้ำมะนาวเพื่อใช้ในภายหลัง หากคุณไม่สามารถดื่มน้ำอัดลมแผนดีท๊อกซ์จำนวนมากรวมน้ำมะนาวกับสารอื่น ๆ เช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีความเป็นด่างมากขึ้น
