การเผาผลาญความเจ็บปวดในส้นขณะที่ยืดตัวอาจเป็นอาการเจ็บป่วยมากมาย tendonitis, spurs กระดูก, fasciitis plantar และความเครียด fractures เป็นเพียงไม่กี่สาเหตุของอาการปวดส้นเท้า ส้นเท้าเป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยกระดูกกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและพังผืด โครงสร้างเหล่านี้ทั้งหมดต้องทำงานร่วมกันอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ การรักษาอาการปวดส้นเท้าเริ่มต้นด้วยการวางส้นเท้า, น้ำแข็งบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ, การยืดและการเสริมสร้างความเข้มแข็งภายในช่วงที่ปราศจากอาการปวดและการใช้กายอุปกรณ์หรือการสนับสนุนเท้า
วิดีโอประจำวัน
Achilles Tendonitis
Achilles tendonitis เป็นแผลเอ็น Achilles เส้นเอ็นนี้เชื่อมต่อกระดูกของส้นเท้ากับกล้ามเนื้อของลูกวัว เส้นเอ็นมักถูกจุดประกายโดยการใช้มากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬาหรือการวิ่ง ผลที่ได้อาจจะรุนแรงถึงรุนแรงปวดเช่นเดียวกับอ่อนโยนและบวม เส้นเอ็นอาจถูกทำให้รุนแรงขึ้นโดยซุ้มแบนและการบาดเจ็บ หากไม่ได้รับการรักษาหรือบาดเจ็บต่อเส้นเอ็น Achilles อาจฉีกขาดหรือแตกได้อย่างสมบูรณ์ อาการปวดอาจเพิ่มขึ้นในช่วงยืดเนื่องจากการอักเสบของเนื้อเยื่อ
กระดูกสเปอร์ส
กระดูกสันหลังมักจะสร้างเอ็นและเอ็นตรงกระดูก เนื้อเยื่อกระดูกจะสะสมที่นี่เพราะร่างกายรู้สึกเครียดมากเกินไปตามเอ็นหรือเอ็น ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสะสมตัวนี้ถูกับเนื้อเยื่อรอบ ๆ เมื่อยืดความเจ็บปวดอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากกระดูกกระตุ้นการเน้นเนื้อเยื่อของส้น อาจทำให้เกิดอาการปวดที่คมและปวดเมื่อยและการสูญเสียการเคลื่อนไหวซึ่งเกี่ยวข้องกับ plantar fasciitis
การแตกหักของความเครียด
การแตกหักของกระดูกสันหลังเป็นรอยแตกเล็ก ๆ ในเนื้อเยื่อกระดูก พวกเขามักเกิดจากการบาดเจ็บซ้ำหรือบาดเจ็บมากเกินไป ส่วนล่างรวมถึงส้นอาจได้รับผลกระทบเนื่องจากข้อต่อที่เกี่ยวกับน้ำหนักจะอ่อนแอต่อการบาดเจ็บชนิดนี้ การแตกหักของกระดูกสันหลังอาจเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่อยึดติดกับกระดูกเนื่องจากการดึงเนื้อเยื่ออ่อนลงบนกระดูก การยืดกล้ามเนื้ออาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงเนื่องจากปลายทั้งสองข้างของรอยแตกความเครียดถูกัน ความเจ็บปวดนี้สามารถคมและการเผาไหม้ได้
