ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ค่อยทนทุกข์จากอาการท้องผูกแม้ว่าทารกที่อยู่ในสูตรบางครั้งอาจมีอาการลำบากยากที่จะผ่านอุจจาระ อย่างไรก็ตามเมื่อทารกเหล่านี้เริ่มเป็นของแข็งอาการท้องผูกอาจกลายเป็นเรื่องจริงได้ ด้วยการทดลองและข้อผิดพลาดคุณจะพบว่าอาหารบางชนิดมีผลผูกพันกับอุจจาระมากขึ้นและทำให้เกิดอาการท้องผูกมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ และอาหารเหล่านี้มักจะอยู่ในอันดับต้น ๆ
วิดีโอประจำวัน
ข้าวธัญพืช
ธัญพืชข้าวเป็นอาหารแข็งที่แรกที่พ่อแม่เลี้ยงลูก แต่น่าเสียดายที่อาจทำให้ท้องผูก ข้าวบาร์เลย์และธัญพืชข้าวโอ๊ตมีเส้นใยมากขึ้นและดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะเป็นปัญหา ลองใช้ธัญพืชเหล่านี้ก่อน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มนิดหน่อยของน้ำลูกพรุนเพื่อธัญพืชเพื่อช่วยป้องกันอาการท้องผูก
อาหารเสริมอื่น ๆ
พ่อแม่บางคนให้อาหารเด็ก ๆ เป็นอาหารจานด่วนเช่นมันฝรั่งทอดและชิ้นเนื้อไก่หรือแฮมเบอร์เกอร์ อาหารที่มีการประมวลผลสูงและมีไขมันสูงอาจทำให้ท้องผูก นอกจากนี้อาหารที่เต็มไปด้วยน้ำตาลเช่นโซดาคุกกี้ไอศกรีมและขนมทำให้ท้องผูก ชีสเป็นอาหารที่มีผลผูกพันเช่นกันและควรหลีกเลี่ยงถ้าท้องผูกเป็นปัญหา
เคล็ดลับง่ายๆเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นของแข็งให้แนะนำอาหารทุกประเภททุกๆสองหรือสามวัน นี้ช่วยลดการคาดเดาถ้าท้องผูก - หรือแพ้ - กลายเป็นปัญหา ยังให้ทารกที่มีท้องผูกกับ 2 ออนซ์ของน้ำวันละสองครั้ง อยาใหนมมารดาหรือน้ํานมแทนสูตรตอทารก นอกจากนี้ตามที่กระทรวงสาธารณสุขรัฐแคลิฟอร์เนียอาหารทารกที่ทำในบ้านมีเส้นใยมากกว่าอาหารกระป๋อง
