การทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ร้านบาร์บีคิวเช่น Armadillo Willy's อาจเป็นเรื่องยาก แต่มีบางตัวเลือกที่ลดไขมันและแคลอรี่มากกว่าคนอื่น ๆ น่าเสียดายที่นิวโมวิลโลวิลลี่ไม่ได้โพสต์ข้อมูลด้านโภชนาการบนเว็บไซต์ของตนทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับคนทั่วไปที่คิดออกว่าเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด
วิดีโอประจำวัน
ซุปและสลัด
เริ่มมื้ออาหารด้วยการเติม แต่เลือกแคลอรี่ต่ำเช่นซุป Tortilla ไก่หรือสลัดผักสีเขียวเล็กน้อยพร้อมกับน้ำสลัดที่ด้านข้าง สลัดขนาดใหญ่ใด ๆ ที่เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับมื้ออาหารเช่นกันตราบเท่าที่คุณได้รับการแต่งกายด้านข้างเพื่อให้คุณสามารถควบคุมเท่าใดสิ้นสุดในสลัดของคุณ สลัดไก่ในไชน่าทาวน์อาจเป็นอาหารที่ดีที่สุดเนื่องจากไม่มีเบคอนและชีสที่พบได้ในสลัดอื่น ๆ
999 แซนด์วิชและอีกด้านหนึ่ง
อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีคือหมูสับหรือแซนวิชไก่งวง นี้จะช่วยให้คุณได้รับรสชาติของบาร์บีคิวโดยไม่ต้องมีขนาดใหญ่เกินไปส่วน อยู่ห่างจากเบอร์เกอร์ แต่และแซนด์วิชบาร์บีคิวลายเซ็นเช่นนี้มีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นในไขมันและแคลอรี่ เบอร์เกอร์แซลมอนดำและแฮมเบอร์เกอร์แบนแบนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเบอร์เกอร์อย่างไรก็ตาม
สำหรับด้านข้างสลัดผักสีเขียวที่มีน้ำสลัดด้านข้างเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่สลัดข้าวโพดเท็กซัสก็เป็นทางเลือกที่ค่อนข้างแคลอรี่ สลัดมันฝรั่ง, tator tots, หอมแหวน, ทั้งหมดของ fries และ cornbread มัฟฟินอยู่ในตัวเลือกที่สูงกว่าแคลอรี่ของหวานและเครื่องดื่ม
เป็นการดีที่จะข้ามขนมหรือแบ่งปันกับเพื่อนเนื่องจากขนมที่มีแคลอรี่และไขมันสูง คุกกี้น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าโภชนาการมากกว่าเบียร์เบียร์รากหากคุณตัดสินใจที่จะมีขนม ติดกับน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำอื่น ๆ เช่นชาน้ำแข็งที่ไม่ทำให้หวานและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำตาลหวานเช่นโซดาปกติที่มีแคลอรี่สูง แต่ไม่ได้ให้สารอาหารที่จำเป็นใด ๆ
