คุณควรสวมถุงเท้าระหว่างโยคะหรือไม่?

เมื่อคุณก้าวเข้าสู่สตูดิโอโยคะแล้วคุณจะไม่เพียง แต่หลั่งความคิดและยับยั้ง แต่ถุงเท้าของคุณเช่นกัน ยกเว้นซาวาซาน่าหรือ Corpse ก่อให้เกิดในตอนท้ายของการฝึกโยคะซึ่งเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้รู้สึกสบายและอบอุ่น ไม่มีสถานที่ใดในชั้นเรียนโยคะสำหรับถุงเท้า

วิดีโอประจำวัน

กลับไปที่ธรรมชาติ

นอกสตูดิโอโยคะคุณสามารถสวมใส่สิ่งที่คุณชอบบนเท้าของคุณ จากรองเท้าบู๊ตที่จะพลิกพลิก เป็นทางเลือกส่วนตัว สำหรับโยคะรองเท้าและถุงเท้าสามารถ จำกัด ได้ เท้าของคุณไม่จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอเมื่อคุณใส่รองเท้าและข้อ จำกัด นี้ก็คือความยืดหยุ่นของเท้า เมื่อคุณฝึกโยคะแบบเปลือยเท้าคุณสามารถปรับขนาดได้เล็กน้อยและซุ้มของคุณจะเริ่มสนับสนุนตัวเองแทนการได้รับการสนับสนุนจากรองเท้า

ห้ามใช้เชื้อโรค

อาจมีเชื้อโรคบนพื้นหรือในเสื่อโยคะที่สตูดิโอโยคะ การถอดรองเท้าก่อนเข้าสตูดิโอเป็นวิธีลดปริมาณเชื้อโรคบนพื้น หากคุณใส่ถุงเท้าเป็นอุปสรรคต่อเชื้อโรคแทนควรใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดบนพรมก่อนและหลังการปฏิบัติหรือล้างมือและเท้าด้วยน้ำสบู่ประมาณ 20 ถึง 30 วินาทีก่อนและหลังการฝึกโยคะ