มีเข็มขัดออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันหน้าท้องหรือไม่?

สายพานออกกำลังกายไม่ได้ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้อง ในความเป็นจริงพวกเขาไม่ได้ทำมากสำหรับการลดน้ำหนักที่ทุกคน วิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการหดตัวของคุณคือการสร้างสิ่งที่เรียกทั่วไปว่าการขาดดุลแคลอรี่ อุปกรณ์เหล่านี้ไม่สามารถอำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ได้ แม้ว่าจะสวมใส่ในระหว่างการออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรมากนักเพื่อเพิ่มแคลอรี่ที่เผาผลาญ

วิดีโอเด็ดหน้า

อย่าเชื่อทุกสิ่งทุกอย่าง

เข็มขัดรัดได้ถูก lionized บนทีวีเพื่อเป็นช่องคลอดไขมัน อย่างแท้จริง กระแสไฟฟ้าขนาดเล็กถูกปล่อยออกมาเพื่อหดกล้ามเนื้อของคุณ ในอัตราที่จะใช้เวลานานในการเสียงกล้ามเนื้อของคุณไม่พูดถึงความจริงที่ว่าเข็มขัดเหล่านี้ไม่เผาผลาญไขมัน นอกจากนี้คนที่มีสภาวะเช่นภาวะหัวใจความดันโลหิตสูงหรือโรคลมชักอาจมีความเสี่ยงจากกระแสไฟฟ้าที่ไหลออกมาจากการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้า

Lost and Found

เข็มขัดออกกำลังกายมักทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่ทำจากวัสดุความร้อนที่ติดกับดักไว้ในความร้อนทำให้บริเวณหน้าท้องของคุณเหงื่อออกในอัตราที่มากกว่าปกติ การเพิ่มขึ้นของเหงื่ออาจส่งผลต่อระดับ แต่ผลประโยชน์ที่ได้รับนี้เป็นเพียงผลมาจากน้ำหนักน้ำเท่านั้น ในขณะที่คุณดื่มอะไรตลอดทั้งวันการสูญเสียน้ำหนักจะหายไป

เป็นทางเลือกของคุณ

แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติจากการใส่เข็มขัดออกกำลังกาย แต่อย่างใดอย่าคาดหวังว่าจะเพิ่มผลการแข่งขันกีฬาที่คุณเลือก คุณกำลังจะเผาผลาญแคลอรี่เท่ากันในระหว่างการออกกำลังกายของคุณโดยที่คุณไม่มีสายพาน แทนที่จะให้ความสนใจกับการเพิ่มระดับการออกกำลังกายรวมถึงการ จำกัด แคลอรี่ในอาหารของคุณ ทั้งสองปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงการขาดดุลที่จำเป็นในการลดน้ำหนักได้