ในรองเท้าแตะรองเท้าวิ่งส่วนใหญ่จะทำงานได้ดีเมื่อสวมใส่ในชั้นเรียนแอโรบิก แต่ไม่ใช่ทางออกที่ดี ครูฝึกแบบข้ามๆทำงานได้ดีขึ้นทำให้คุณมีเสถียรภาพในการเดินในทิศทางที่ต่างกันและช่องว่างที่คุณต้องการ รองเท้าที่เหมาะสมช่วยให้เท้าของคุณไม่ให้เจ็บขณะที่ออกกำลังกายและป้องกันการบาดเจ็บ
วิดีโอประจำวัน
ก้าวเข้าสู่รองเท้าด้านขวา
รองเท้าวิ่งหมายถึงหนึ่งจุดประสงค์ - วิ่ง บางคนทำงานได้ดีกว่าสำหรับระยะทางไกลบนพื้นผิวที่ปูทางขณะที่บางแห่งได้รับการออกแบบสำหรับการวิ่งทางวิ่ง ส่วนใหญ่มีการกันกระแทกพิเศษในส้นซึ่งเป็นส่วนแรกของเท้าที่จะกระแทกพื้นขณะที่คุณวิ่ง ในแอโรบิกขั้นตอนคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับลูกบอลของเท้าซึ่งหมายความว่าคุณจำเป็นต้องใช้ padding ด้านหน้ามากขึ้น แทนที่จะใช้รองเท้าวิ่งเพื่อความคล่องตัวการฝึกข้ามจะมีฐานที่กว้างขึ้นเพื่อช่วยให้เท้าของคุณหันไปด้านในหรือด้านนอกขณะที่คุณเดินไปทุกทิศทางในและนอกขั้นตอน
