เป็นรองเท้าบาสเก็ตบอลระดับต่ำปลอดภัยหรือไม่?

पृथà¥?वी पर सà¥?थित à¤à¤¯à¤¾à¤¨à¤• नरक मंदिर | Amazing H

पृथà¥?वी पर सà¥?थित à¤à¤¯à¤¾à¤¨à¤• नरक मंदिर | Amazing H
เป็นรองเท้าบาสเก็ตบอลระดับต่ำปลอดภัยหรือไม่?
เป็นรองเท้าบาสเก็ตบอลระดับต่ำปลอดภัยหรือไม่?
Anonim

รองเท้ามีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามหลักเกณฑ์และแนวทางในกีฬาที่แตกต่างกันผู้เล่นเบสบอลมักใช้ cleats ที่เป็นมิตรกับผู้เล่นเช่น ในกีฬาบาสเกตบอลประเพณีคือการยึดติดกับรองเท้าชั้นสูงที่มีดอกยางเพื่อจับสนาม ความคิดคือยอดสูงช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเท้า แต่ท็อปส์ซูต่ำอาจปลอดภัยเช่นเดียวกับ

วิดีโอประจำวัน

Why Go Low?

นอกจากการให้รูปลักษณ์ที่ดูทันสมัยกว่ารองเท้าชั้นสูงในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นท็อปส์ซูยังมีน้ำหนักเบาและช่วยให้คุณได้รับความเร็วเพิ่มขึ้นในศาล น้ำหนักเบา - บางครั้งถึง 20 เปอร์เซ็นต์เบากว่าท็อปส์ซูมาตรฐานมาตรฐาน - ยังช่วยให้ระดับความเมื่อยล้าของคุณทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในศาลเพราะคุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อรับเท้าของคุณ

ท็อปสูงอาจจะหนักกว่าท็อปสูง แต่พวกเขามีสิทธิพิเศษ พวกเขาปักสูงพอที่จะเพิ่มการสนับสนุนข้อเท้าและช่วยให้ผู้เล่นเปลี่ยนข้อเท้าของพวกเขาด้วยการเปลี่ยนแปลงทิศทางฉับพลัน รองเท้าเหล่านี้มักจะมีการรองรับมากขึ้นและกันกระแทกภายในด้วยเช่นกันซึ่งช่วยป้องกันบาดแผลความเครียดและการบาดเจ็บอื่น ๆ เช่น fasciitis plantar อย่างไรก็ตามผลการวิจัยแตกต่างไปจากความสูงที่แตกต่างกัน นักวิจัยส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าจำนวนอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าในส่วนบนและด้านบนมีค่าใกล้เคียงกัน แต่หลายคนเชื่อว่าการบาดเจ็บจะรุนแรงมากขึ้นเมื่อผู้เล่นที่มีท็อปส์ซูต่ำ

การรักษาความปลอดภัย

ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้อย่างสมบูรณ์เมื่อเล่นบาสเก็ตบอลให้ใช้ข้อควรระวังเล็กน้อยเมื่อสวมเสื้อชั้นต่ำสามารถช่วยได้ Lowe แนะนำวงเล็บข้อเท้าซึ่งสูงขึ้นกว่ารองเท้าชั้นสูง อีกทางเลือกหนึ่งคือการแตะที่ข้อเท้าเพื่อให้การสนับสนุนเป็นพิเศษเมื่อคุณกระโดดและดำเนินการหยุดและเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณใช้เทปนี้ให้ใช้เทปกีฬาแข็งแรงและข้อเท้าของคุณโดยการพันเทปไว้ใต้ฝ่าเท้าและรอบ ๆ ข้อเท้า