เป็นน้ำมะนาวและโซดาอบที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคเกาต์หรือไม่?

สิ่งที่คุณกินและไม่กินอาหารเป็นส่วนสำคัญของแผนการจัดการกับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ แม้ว่าจะมีหลักฐานเบื้องต้นว่าการได้รับวิตามินซีมากขึ้นในอาหารของคุณจากอาหารเช่นน้ำมะนาวอาจช่วยได้ แต่ก็ไม่ใช่การรักษาโรคข้ออักเสบที่เจ็บปวดและการอบโซดาอาจทำให้สภาพของคุณแย่ลง ปรึกษาแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับรูปแบบทางเลือกของการรักษาโรคข้ออักเสบของคุณก่อนที่จะเพิ่มเข้าไปในสูตรประจำวันของคุณ

วิดีโอประจำวัน

น้ำมะนาวและน้ำอัดลม

น้ำมะนาวและโซดาอบเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคเกาต์ที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการวิจัย ผู้สนับสนุนอ้างว่าการรวมกันนี้ทำงานโดยการลดความเป็นกรดในเลือดรวมทั้งระดับกรดยูริคซึ่งเป็นสารเคมีในเลือดที่เป็นสาเหตุของการอักเสบในข้อต่อของคุณ แต่การทบทวนหลักเกณฑ์ทางคลินิกในปัจจุบันสำหรับโรคเกาต์ที่เผยแพร่ในปี 2012 ในการดูแลโรคข้ออักเสบและการวิจัยทำให้ไม่พูดถึงประโยชน์ของน้ำมะนาวหรือโซดาอบในการรักษาโรคเกาต์

วิตามินซีอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ได้ บทความรีวิว 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ระหว่างประเทศ QJM กล่าวว่าการเสริมวิตามินซีอาจช่วยลดการโจมตีของโรคเกาต์ น้ำมะนาวหนึ่งใบมีวิตามินซี 19 มิลลิกรัมซึ่งมีคุณค่าต่อชีวิตมากกว่าร้อยละ 30 คุณสามารถบีบน้ำจากมะนาวลงในน้ำหรือชาหรือบนกรีนสลัดของคุณ

อาหารเพื่อจัดการโรคเกาต์

การเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณจัดการโรคเกาต์ได้ ในการเริ่มต้นคุณสามารถ จำกัด ปริมาณอาหารที่มีปริมาณสูงใน purines ซึ่งรวมถึงเนื้อสัตว์ปีกและอาหารทะเลเพื่อลดการผลิตกรดยูริคของร่างกาย แทนที่จะเติมอาหารที่มีผลไม้ผักและธัญพืชมากมาย ขอแนะนำให้ดื่มน้ำเพิ่มอย่างน้อย 8 ถ้วยต่อวันเพื่อช่วยในการล้างกรดยูริคออกจากร่างกาย