หนึ่งในสิบคนอเมริกันที่มีอายุเกินกว่า 40 ปีมีพัฒนาการ โรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังที่เรียกว่า diverticulosis ตามที่สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและการย่อยอาหารและโรคไต หลังจากหลายปีของอาหารที่มีเส้นใยต่ำผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าอาการท้องผูกเรื้อรังและการรัดเข็มขัดเพื่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้จะทำให้เกิด diverticula ซึ่งเป็นกระเป๋าขนาดเล็กที่กระพุ้งออกด้านข้างที่จุดที่อ่อนแอตามลำไส้ใหญ่ของคุณ ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงเรื้อรังมีอาการเป็นแผลพุพองเฉียบพลันที่เรียกว่าโรคถุงลมอัมพาตเมื่อกระเป๋าเหล่านี้อักเสบหรือติดเชื้อ ห้ามรับประทานอาหารที่มีเมล็ดในระหว่างการโจมตีถุงลมอัมพาต แต่พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของโภชนาการเฉพาะที่เหมาะสมกับสถานการณ์เฉพาะของคุณมากที่สุด
วิดีโอประจำวัน
เหตุผล
เมล็ดจากผลไม้ผักและธัญพืชมีเส้นใยสูง คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเหล่านี้ในช่วงระยะเรื้อรังของโรค diverticular ของคุณเมื่ออาหารเส้นใยสูงช่วยควบคุมอาการและหลีกเลี่ยงการโจมตี diverticulitis เมื่อคุณพัฒนาอาการปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนไข้หนาวสั่นตะคริวและท้องผูกที่เกี่ยวข้องกับโรคถุงน้ำดีคุณควรหยุดรับประทานเมล็ด แพทย์ของคุณจะแนะนำให้รับประทานอาหารเหลวที่ชัดเจนเป็นเวลาสองถึงสามวันเพื่อให้ลำไส้ใหญ่ของคุณมีโอกาสพัก เมื่ออาการของคุณดีขึ้นคุณสามารถเพิ่มอาหารที่มีเส้นใยต่ำลงในอาหารของคุณได้ช้าๆ แต่คุณก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเมล็ดจนกว่าจะมีอาการไขสันหลังยักขึ้นมาอธิบายมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่ศูนย์การแพทย์ซานฟรานซิสโกหรือ UCSF
เมื่อคุณทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำสำหรับโรคถุงลมชักส่วนแบ่งอยู่ห่างจากเชอร์รี่บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ หลีกเลี่ยงผลไม้แห้งเช่นวันที่, มะเดื่อ, ลูกพรุน, แอปริคอตและลูกเกด ขจัดผลไม้ดิบที่มีสกินและเมล็ดเช่นแอปเปิ้ลลูกพลัมและลูกแพร์
พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วแห้งถั่วและถั่วเป็นฝักที่มีเส้นใยสูงมีเมล็ด อย่ากินถั่วอบถั่วถั่วแยกถั่วแห้งถั่ว garbanzo ถั่ว pinto ถั่วดำหรือพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ในขณะที่คุณอยู่ในอาหารเส้นใยต่ำ หลีกเลี่ยงถั่วเขียวสดหรือแช่แข็งถั่วขั้วโลกหรือถั่วสแน็ปอิน หลีกเลี่ยงข้าวโพดสดหรือแช่แข็งมะเขือเทศแตงกวาและสควอชเนื่องจากเมล็ดและสกิน เมื่ออาการของคุณลดลงช้าๆคุณสามารถเพิ่มรายการเหล่านี้กลับเข้ามาในอาหารของคุณได้
ธัญพืชและธัญพืชที่มีเมล็ด
คุณสามารถทานขนมปังขาวอุดมไปด้วยหรือธัญพืชที่มีเส้นใยต่ำในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัวจากโรคถุงลมอัมพาต แต่อย่าเลือกผลิตภัณฑ์จากธัญพืช หลีกเลี่ยงขนมปังและธัญพืชที่มีเมล็ดเช่นฟักทอง, มดแดง, งา, ข้าวไรย์และเมล็ดดอกทานตะวันคุณสามารถมีจำนวน จำกัด ของข้าวขาว แต่ไม่กินข้าวสีน้ำตาลหรือป่า
เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ทดแทนเนื้อสัตว์ที่มีเมล็ด
