สาเหตุของอาการปวดหลังรวมถึงสภาพการทำงานที่ไม่ดีการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และการยกกระชับความเครียดการบาดเจ็บและท่าทางที่ไม่ดี ควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดหลังเรื้อรังหรือรุนแรง นอกจากนี้สมุนไพรและเครื่องเทศบางชนิดยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบรรเทาอาการปวดและให้ความช่วยเหลือชั่วคราว โปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะพยายามสมุนไพรเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค การบำบัดด้วยธรรมชาติควรใช้ร่วมกับและไม่ใช่ในสถานที่ของการดูแลตามปกติและคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้
วิดีโอเด็ดหน้า
Bromelain
Bromelain เป็นเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในสับปะรดสด มันถูกใช้โดยร่างกายเพื่อทำลายโปรตีน มันเป็นธรรมชาติต่อต้านจุลินทรีย์สารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ สมุนไพรใช้สารสกัดจากพืชชนิดหนึ่งเพื่อรักษาโรคทางเดินอาหารโรคลำไส้อักเสบโรคมะเร็งเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและการบาดเจ็บของกระดูกและกล้ามเนื้อ ตามรายงานประจำปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเลือกการวิจัยพบว่า bromelain ยับยั้งการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกาย ส่งเสริมการรักษาต่อไปนี้การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บเพิ่มความเร็วในการรักษาจากรอยฟกช้ำและเม็ดเลือดแดงและลดอาการบวมปวดและอ่อนโยนจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน Bromelain ได้ง่ายโดยการกินสับปะรดสด นอกจากนี้ยังสามารถพบได้บนเคาน์เตอร์ในรูปแบบแคปซูลหรือแท็บเล็ต
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ใช้ในอาหารอินเดียและอาหารตะวันออกอื่น ๆ เป็นเครื่องเทศที่ให้แกงสีทองของมัน ได้รับการใช้ในยาอายุรเวทเพื่อรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียโรคเบาหวานโรคมะเร็งความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารรวมทั้งอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ เป็นธรรมชาติต่อต้านแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ มันได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในเวสต์เป็นตัวช่วยเสริมสำหรับโรคมะเร็งและโรคข้ออักเสบ นักวิจัยพบว่า curcumin ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้นช่วยยับยั้งสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยวิธีนี้ขมิ้นทำหน้าที่คล้ายกับยาแก้อักเสบที่ขายตามใบสั่งแพทย์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ สามารถพบได้ในรูปของเหลวหรือแคปซูล
Catnip
Catnip ไม่ใช่แค่แมวเท่านั้น เป็นปีที่ออกดอกในครอบครัวมิ้นท์ที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและอเมริกาเหนือ มันเป็นธรรมชาติ antispasmodic และถือว่าผ่อนคลายกับระบบประสาทโดย herbalists ใช้สำหรับรักษาอาการจุกเสียดอาหารไม่ย่อยและอาการปวดทั่วไป การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ของหญ้าชนิดหนึ่งในปีพ. ศ. 2554 เน้นการใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นสารไล่แมลง ในสัตว์กินหญ้าชนิดหนึ่งดูเหมือนจะกระตุ้น แต่ในมนุษย์มันก่อให้เกิดผลในทางตรงกันข้าม มักใช้เป็นชาสมุนไพรสองหรือสามครั้งต่อวัน เนื่องจากสมุนไพรตัวนี้ยังไม่ได้รับการประเมินเพื่อใช้ในการรักษาโปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะพยายามลูบไล้ให้ปวดหลัง
Cayenne
->
พริกป่นมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระสับเป็นธรรมชาติ
