ในขณะที่นักกีฬาบางรายใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกายวิภาค ความสามารถในการแข่งขันหรือเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเสริมทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยรวมของคุณตาม MedlinePlus ทำความเข้าใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีและพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยาหรืออาหารเสริมที่อ้างว่าปรับปรุงประสิทธิภาพ
วิดีโอประจำวัน
ความสำคัญ
ร่างกายของคุณใช้ Creatine สารเคมีเพื่อเพิ่มความสามารถของกล้ามเนื้อในการปลดปล่อยพลังงานตาม Medline Plus ตับของคุณผลิต Creatine 2 กรัมทุกวันและเนื้อสัตว์ยังทำหน้าที่เป็นแหล่ง Creatine นักกีฬามักจะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารครีเอทที่หวังจะได้รับการเพิ่มพลังงานระยะสั้น ต่อมหมวกไตมดลูกและรังไข่ผลิต andro ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ปกติเปลี่ยนเป็น testosterone หรือ estradiol ทั้งในหญิงและชาย ถึงแม้ว่าสเตียรอยด์ที่ใช้ในการทำ anabolic เป็นสิ่งผิดกฎหมาย แต่ก็สามารถซื้อเป็นอาหารเสริมได้โดยไม่มีใบสั่งยาตามที่ MayoClinic ดอทคอม ผู้ผลิต andro เรียกร้องอาหารเสริมจะช่วยให้คุณฝึกฝนในระดับที่สูงขึ้นและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
คลื่นไส้, น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น, ท้องร่วง, ปวดท้องและกล้ามเนื้อเป็นผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นจากอาหารเสริม Creatine ตามเว็บไซต์ KidsHealth ปริมาณที่มากเกินไปของ Creatine ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อความเสียหายของไตและตับ นักกีฬาบางคนใช้ Creatine เพื่อเพิ่มน้ำหนักแม้ว่าผลของน้ำหนักจะเป็นผลมาจากการเก็บน้ำมากกว่ามวลกล้ามเนื้อและอาจเพิ่มโอกาสในการคายน้ำของคุณ ผู้ชายที่กินอาหารเสริม andro อาจพบปัญหาสิวหดตัวของลูกอัณฑะลดการผลิตตัวอสุจิ สิวและศีรษะล้านเป็นความเสี่ยงสำหรับผู้หญิง ทั้งชายและหญิงเผชิญความเสี่ยงสูงจากโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายหลังจากใช้ andro
ข้อควรพิจารณา
