ผู้ที่ติดเชื้อยีสต์บ่อยๆหรือ candidiasis บางครั้งพยายามกินอาหารต้านเชื้อ Candida เพื่อลดความเป็นไปได้ที่จะติดเชื้ออีกครั้ง ต่อไปนี้อาหารที่คิดว่าจะอดอาหารยีสต์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและแก้ไขความไม่สมดุลที่ทำให้เกิดอาการ แต่ก็ยังสามารถมีผลกระทบที่ไม่ได้ตั้งใจเช่นอาการท้องผูกเนื่องจากข้อ จำกัด ต่อไปนี้อาหารที่ก่อให้เกิด ตามข้อมูลจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ยังไม่เป็นที่ชัดเจนว่าอาหารชนิดนี้มีประสิทธิภาพหรือไม่ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะปฏิบัติตามอาหารนี้เพื่อให้คุณสามารถ จำกัด ความเสี่ยงในการท้องผูก
วิดีโอประจำวัน
Candida Diet Basics
ในอาหารนี้คนหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มียีสต์น้ำตาลทุกชนิดผลไม้สดและแห้งถั่วลิสงน้ำส้มสายชูเห็ดชีสที่แก่, ช็อกโกแลตแอลกอฮอล์หมักอาหารและอาหารที่มีตังรวมทั้งข้าวบาร์เลย์ข้าวไรย์และข้าวสาลี บางรุ่นของอาหารนี้ยัง จำกัด นมและผลิตภัณฑ์นม ข้อ จำกัด เหล่านี้ จำกัด ปริมาณอาหารที่ผ่านการประมวลผลไว้มาก
ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันการออกกำลังกายและรับประทานเส้นใยอาหารจำนวนมากเพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการท้องผูก เติมผักที่ไม่มีแป้งและรวมถึงธัญพืชตังฟรีเช่นข้าวข้าวโอ๊ตและข้าวฟ่างในมื้ออาหารประจำวันของคุณในขณะที่รับประทานอาหารนี้ ทั้งสองประเภทของอาหารเหล่านี้ได้รับอนุญาตในการต่อต้านอาหาร Candida และให้เส้นใยที่คุณต้องการเพื่อให้อุจจาระของคุณนุ่มและการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณเป็นประจำ การเสริมใยอาหาร psyllium อาจช่วยให้เกิดอาการท้องผูกได้ด้วยการทำให้อุจจาระนุ่มนวลจึงง่ายต่อการผ่านไปแม้ว่า psyllium อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน
สาเหตุที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ