โอลิมปิกเป็นครั้งแรกที่เปิดตัวอย่างเป็นทางการในกรีซในปี 776 ปีก่อนคริสตกาลในขณะที่กีฬามีจำนวน จำกัด นักกีฬามีส่วนร่วมในหลากหลายรูปแบบการฝึกอบรม กีฬาของพวกเขาไปตำนาน Milo of Croton ยกน่องค่าใช้จ่ายทุกวันจนกว่าจะกลายเป็นวัวเต็มเติบโต แม้ว่าประวัติการฝึกอบรมจริงจะค่อนข้าง จำกัด แต่นักวิจัยก็มีความรู้ว่านักกีฬาชาวกรีกยุคแรกได้รับการฝึกอบรมมาบ้างแล้ว
วิดีโอประจำวัน
การฝึกอบรม
นักกีฬาฝึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงยิมที่เฉพาะเจาะจงสำหรับกีฬาของตนเองที่เรียกว่า xystos ซึ่งเป็นโค้ชของอดีตตัวแทน ส่วนใหญ่ของการฝึกอบรมของพวกเขาประกอบด้วยการฝึกทักษะของการเล่นกีฬาของพวกเขา ในการชกมวยและมวยปล้ำซึ่งทั้งสองอย่างนี้ไม่ค่อยมีน้ำหนักมากนักเวลาส่วนใหญ่ใช้เวลาในการซ้อมและต่อสู้ ใน pankration การประกวดการต่อสู้ที่กัดเฉพาะและการเคาะตาเป็นสิ่งต้องห้ามมากเวลาใช้ sparring แต่ในลักษณะอ่อนโยนมากขึ้น
การฝึกซ้อมที่ไม่เฉพาะเจาะจง
นักกีฬาที่อยู่ในสภาพอย่างใดอย่างหนึ่งคือการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างทำด้วยมือปริมาณงานทางกายภาพที่นักกีฬาได้รับนอกเหนือจากการฝึกอบรมของเขามักทำหน้าที่เป็นโปรแกรมปรับอากาศนอกฤดูที่ยอดเยี่ยม นักกีฬาหลายคนที่แข่งขันในเหตุการณ์ต่างๆเช่นการแข่งขันการแข่งขันการแข่งขันรวมถึงการแข่งขันรถม้ามหรือพุ่งแหลนเป็นสมาชิกที่ใช้งานของทหารและการฝึกอบรมส่วนใหญ่ของพวกเขามีการต่อสู้ในธรรมชาติ hoplitodromos เป็นเท้าการแข่งขันที่สวมเกราะประกอบด้วยหมวกหมวกเกราะและโล่
ในระหว่างการฝึกอบรมในขณะที่นักกีฬาจะใช้เวลาในการฝึกร่างกายโดยปกติจะออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายและการแสดงผาดโผน ห้องปฐมวัยหรือโรงเรียนมวยปล้ำกรีกโบราณนอกเหนือจากห้องที่มีอุปกรณ์เช่นกระเป๋าหนักยังมีห้องพิเศษสำหรับการศึกษาที่เยาวชนได้รับการสอนเกี่ยวกับอุดมการณ์กรีกเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษารอบด้าน แนวคิดเรื่อง "จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ" ไม่ใช่แค่สโลแกนของนักกีฬาโบราณเท่านั้นมันคือวิถีชีวิต
การฝึกอบรมเพิ่มเติม
