แอมล่าและน้ำตาลในเลือด

น้ำตาลในเลือดหรือน้ำตาลในเลือดให้พลังงานแก่อวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของคุณ เมื่อโรคเบาหวานพัฒนาน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงเกินไป แต่เซลล์ของคุณมีปัญหาในการรับพลังงานที่เพียงพอเนื่องจากอินซูลินไม่สามารถย้ายกลูโคสเข้าไปในเซลล์ได้ น้ำตาลในเลือดสูงยังทำให้ความเครียดในไตและทำให้เกิดความเสียหายกับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย Amla เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่อาจช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่มั่นคงและป้องกันการเพิ่มขึ้นของปริมาณมากหลังรับประทานอาหาร ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่าการบริโภค amla เป็นกลยุทธ์ที่ดีสำหรับสถานการณ์ของคุณหรือไม่

วิดีโอประจำวัน

Amla

Amla เป็นผลไม้มะยมของอินเดียหรือ Emblica officinalia ต้นไม้งอกขึ้นในบริเวณเนินเขาของอินเดียและให้ผลผลิตที่อุดมสมบูรณ์ในฤดูใบไม้ร่วง Amla เป็นส่วนหนึ่งของยาแผนโบราณของอินเดียหรือ Ayurveda ซึ่งเป็นยาบำรุงทั่วไปที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญในการรักษาผิวและเส้นผมและโรคภัยต่างๆ ผลไม้เปรี้ยวเปรี้ยว amla ถูกบริโภคแบบดั้งเดิมทั้งสดหรือเป็นผลิตภัณฑ์ sweetened และรักษาที่เรียกว่า amla murabba

999 คุณสมบัติ Amla เป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยขจัดอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้เป็นสารอาหารตามธรรมชาติของอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อเซลล์โดยทำลายดีเอ็นเอและเยื่อหุ้มเซลล์ Amla ยังมีแร่ธาตุเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและโครเมียมและวิตามินอื่น ๆ เช่นวิตามินบีและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอนอกจากคุณสมบัติทางโภชนาการทั่วไปแล้วแอมล่ายังมีผลดีต่อตับอ่อนด้วย อินซูลินที่ผลิตและเนื้อหาของโครเมียมช่วยในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด

การบริโภค Amla

ทานผลไม้แอลล่าสดหรือน้ำผลไม้สดทุกวันหรือเตรียม Amla ที่เก็บรักษาไว้จากส่วนผสมที่สดใหม่และนำมาทานกับอาหาร นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์แอลล่าแบบแห้งและผงปรุงแต่งที่ร้านพิเศษเฉพาะทางเอเชียหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ amla ผงอาจจะโรยบนอาหารหรือผสมกับน้ำหรือนม สำหรับยาชูกำลังตับอ่อนศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์แนะนำให้รับประทานกรด amla ขนาดตั้งแต่ 3 กรัมถึง 6 กรัมทุกวันผสมกับน้ำหรือเครื่องดื่ม