เนื่องจากการติดยาเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ Millennials วันนี้ผลของการโต้ตอบทั้งหมดของเราในสื่อสังคมออนไลน์ได้กลายเป็นจุดสนใจสำหรับนักวิจัยด้านสุขภาพจิต จนถึงขณะนี้ผลลัพธ์ยังไม่ดี
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตที่มีความสุขไปกับโชคที่แสดงบน Instagram และ Facebook สามารถลดความนับถือตนเองและความพึงพอใจในชีวิตของคุณและทำให้คุณรู้สึกเหงาวิตกกังวลและซึมเศร้ามากขึ้น และ Reddit และ Twitter เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษที่โทรลล์ท่องไปตามรังแกออนไลน์
อย่างไรก็ตามมันกลับกลายเป็นว่าโซเชียลมีเดียไม่ได้เลวร้ายนักเพราะมันสามารถทำหน้าที่เป็นระบบสนับสนุนในหมู่คนแปลกหน้าได้
เราทุกคนได้เห็นเรื่องราวที่แสนอบอุ่นใน Twitter ของผู้คนทั่วโลกรวมตัวกันเพื่อช่วยเหลือใครบางคนเช่นเมื่ออินเทอร์เน็ตรวมตัวกันเพื่อค้นหาเทปที่ไม่ต่อเนื่องสำหรับลูกชายออทิสติกของผู้ชาย นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมเช่นข้อเสนอการปีนเขาแบบไวรัสของคู่นี้หรือวิธีที่กล้าหาญที่ชายคนหนึ่งตอบโต้กับชายอีกคนหนึ่งถามแฟนสาวของเขานั่นคือการฟื้นฟูศรัทธาของเราในมนุษยชาติ การศึกษาหนึ่งพบว่ามากเท่าที่ Instagram สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณได้รับการสนับสนุนจากชุมชนออนไลน์
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนนี้ใน วารสารการแพทย์อินเทอร์เน็ตวิจัย พบว่า subreddits บางอย่างสามารถช่วยให้ผู้คนต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยยูทาห์วิเคราะห์สมาชิกกว่าสองล้านโพสต์ที่ทำโดยสมาชิกที่ใช้งานอยู่ในห้า subreddits: r / depression, r / bipolar, r / schizophrenia, r / lossit (subreddit ที่เน้นการลดน้ำหนัก), r / happy และ r / bodybuilding ทำระหว่างตุลาคม 2550 ถึงพฤษภาคม 2558
เมื่อเปรียบเทียบกับ subreddits r / happy และ r / bodybuilding, r / depression, r / bipolar และ subreddits r / schizophrenia รวมภาษาเชิงลบมากขึ้นและผู้ใช้ดูเหมือนจะแสดงความคิดและความรู้สึกของพวกเขายากขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาพบว่าสมาชิกดูเหมือนจะดีขึ้นและแสดงความรู้สึกของพวกเขาและสังเกตเห็นการลดลงของภาษาเชิงลบ
"ผลลัพธ์ของเรายังแนะนำว่าการเข้าร่วมในแพลตฟอร์มเหล่านี้มีศักยภาพในการปรับปรุงการสื่อสารที่เป็นลายลักษณ์อักษรของสมาชิก" การศึกษากล่าว "แม้จะมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลที่หดหู่เป็นเวลานาน แต่รัฐทางอารมณ์ของสมาชิก r / depression ก็พบว่าเป็นบวกมากขึ้น"
มันง่ายที่จะดูว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ ในขณะที่มีกลุ่มสนับสนุน IRL อยู่มากมายสำหรับผู้ที่ต้องดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิตความทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคมการบาดเจ็บหรือแม้แต่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจพบว่าเป็นการยากที่จะแสดงออกในที่สาธารณะมากกว่าในเรื่องความปลอดภัยของอินเทอร์เน็ต เมื่อโพสต์ต่อพวกเขายังพัฒนาความสามารถในการใช้คำพูดแสดงอารมณ์ ไม่ต้องพูดถึงว่าเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจอย่างที่บางครั้งแม้กระทั่ง Reddit ก็มีศักยภาพที่จะให้การสนับสนุนจากคนแปลกหน้าที่สามารถช่วยให้ใครบางคนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ เราเห็นว่าโดยตรงเมื่อเราเขียนเกี่ยวกับชายคนหนึ่งที่ไปหา Reddit จากการสูญเสียน้ำหนักและความโศกเศร้า 70 ปอนด์ ผู้ใช้ทำให้เขาสรรเสริญและกล่าวว่าเขาดูเหมือนเจ้าชายดิสนีย์
ทั้งหมดนี้คือการพูดว่าหากคุณกำลังดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างการแสวงหาความช่วยเหลือใน subreddit ที่เฉพาะเจาะจงอาจไม่ใช่วิธีที่ไม่ดี และสำหรับแรงบันดาลใจและคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตีนกให้ดูที่ Dwayne Johnson เอาชนะภาวะเศรษฐกิจตกต่ำของเขาได้อย่างไร
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี