ทางเลือกในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วศูนย์อาหารเสริม

ศูนย์ลดน้ำหนักด่วนของฟลอริดาช่วยลดน้ำหนักโดยการทานอาหารที่คุณชอบพร้อมกับบาร์เครื่องดื่มและซุปของศูนย์ นอกจากนี้โปรแกรมยังต้องการให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรและสารกระตุ้น เนื่องจากความกังวลด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทนี้คุณอาจจะข้ามไปด้วยกันได้ดีกว่า ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารลดน้ำหนักหรือเพิ่มอาหารเสริมให้กับงานประจำของคุณ

ผลกระทบ บทความทบทวนปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews รายงานว่าชาเขียวผลิตขนาดเล็กแม้ว่าจะไม่สำคัญการลดน้ำหนักในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน จากผลการศึกษาในปี 2551 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Clinical Nutrition กล่าวว่าส่วนประกอบในพริกป่นมีคุณสมบัติในการให้ความร้อนซึ่งอาจช่วยในการลดน้ำหนักของคุณได้ ในขณะที่อาหารเหล่านี้อาจช่วยในความพยายามของคุณพวกเขาจะไม่รักษาขลังสำหรับการลดน้ำหนัก ดื่มชาเขียวระหว่างมื้ออาหารและเพิ่มพริกป่นให้กับมื้ออาหารของคุณเมื่อเหมาะสมเพื่อให้ได้รับอาหาร

ไม่ใช่แค่อาหารเสริมที่ช่วยลดน้ำหนักเท่านั้น ศูนย์ลดน้ำหนักด่วนยังใช้อาหารแคลอรี่ต่ำแคลอรี่ 1, 500 หรือน้อยกว่าตามอาหารในรีวิว หากคุณรู้สึกขาดแคลนอาหารลดน้ำหนักของคุณโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าร้านอาหารของคุณมีอาหารที่อุดมด้วยธาตุอาหารต่ำเพื่อช่วยให้คุณเต็มอิ่มโดยไม่ก่อวินาศกรรมความพยายามของคุณ ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ แตงกวาผักชีฝรั่งมะเขือเทศองุ่นแครอทสลัดผักสลัดสตรอเบอร์รี่แตงโมและเคลเมนไทน์

มัลติมีเดียแบบง่าย

อาจช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารของคุณหรือช่วยลดความอ้วน แต่เมื่อทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเช่นอาหารที่นำเสนอโดย Quick Weight Loss Center คุณอาจได้ประโยชน์จาก วิตามินตามที่ Academy of Nutrition และ Dietetics ยึดติดกับวิตามินที่เรียบง่ายซึ่งให้คุณค่าทางโภชนาการประมาณ 100% ของชีวิตประจำวันคุณไม่จำเป็นต้องใช้สารอาหารอย่างหนัก ในความเป็นจริงปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีตามที่ Arizona State University